作者：艾蜜莉
7月12日 堅強來自於自我努力
苦和甜來自外界 堅強則來自內心 來自一個人的自我努力 —愛因斯坦
7月11日 藍莓預防膀胱感染、減緩老化
藍莓含有豐富的健康元素，包含維他命、纖維素、礦物質及花青素。可以預防膀胱感染、減緩老化、增進記憶力。
飯後容易脹氣不舒服，５食物助排氣消腹脹
用餐過後總是容易脹氣、打嗝不舒服嗎？造成脹氣有可能是壓力大、飲食習慣不良或是吃了容易產氣的食物等原因。想要解除脹氣不適，...
7月10日 我們需要的是決心與勇氣
很多時候我們缺的不是機會 而是決心與勇氣 電影《心靈捕手》
7月9日 葡萄有助防止記憶衰退
葡萄含多元的維他命A、B1、B2、 B6 蛋白質、氨基酸及鈣、磷、胡蘿蔔素等 有助抑制呼吸道發炎 舒緩眼睛疲勞，防止記憶...
7月8日 最溫柔的告白就是陪伴
最溫柔的告白叫做陪伴 因為你是用行動告訴他：別擔心，我會一直都在 —電影《伊莉莎白小鎮》
7月7日 小暑養生應心平氣和
小暑時因氣候炎熱 易感心煩、疲倦 養生主張一個「平」字 任何情況之下都應心平氣和
7月6日 笑聲可以振奮精神
幽默有益鬆弛神經，笑聲可以振奮精神。 帶著喜悅的心情出門，每一天都是全新的好天。
7月5日 荔枝可補充能量，增強免疫力
荔枝含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C 有補充能量、營養及增強免疫功能的作用 促進微血管的血液循環 但要注意吃過多會易上火、...
7月4日 付出行動，就有回報
要求，你就會得到 尋找，你就會發現 敲門，門就會為你打開 — 耶穌