作者：艾蜜莉
美國糖尿病協會建議，6種「超級食物」有效控制糖尿病
許多人在罹患糖尿病後，對於什麼東西不適合吃，什麼東西適合吃，總是感到困擾。糖尿病患者除了遵照醫囑，服用藥物、進行血糖自我...
別讓癌症找上門！6種生活方式可以減少6成罹癌機率
癌症已經連續35年蟬聯國人10大死因的首位！不僅如此，在全球每年被確診罹患癌症的病例已超過1200萬人，每個月有60萬人...
睡覺時被自己打呼聲嚇醒？睡眠呼吸中止症８大症狀
你曾經有過在睡覺時，突然被自己的打呼聲給嚇醒的經驗嗎？或是枕邊人打呼突然停止，像是停止了呼吸般，幾秒後突然痛苦的大喘了一...
按摩４個穴道，化解憂鬱不煩燥
因為工作或生活上的大小事而感到心情不好、憂鬱、胸悶嗎？想要排出憂鬱、焦慮等不良情緒，不妨可以按按這些穴道，幫助身體順氣血...
4月29日 每天進步一點點
如果你每天都能進步一個百分點 一百天之後你就能進步百分之百 電影《卡特教頭》
5種體臭是內臟疲弱，飲食調理除體臭
天氣熱的時候，擠在悶熱的公車或捷運車廂中，令人最難受的不僅是人擠人的不適感，還有撲鼻而來的汗臭味、狐臭味、體臭味等。流汗...
4月28日 心肌梗塞非典型疼痛
心肌梗塞有4個非典型疼痛部位 1.牙痛 2.頸部、喉嚨痛 3.左側肢體肩部、腋下鈍痛 4.上腹部、後背放射疼痛
4月27日 面對困難與挫折
人生路上本來就少不了困難挫折 對於這些挫折 不再逃跑勇敢面對才是最好的方法 電影《墊底辣妹》
4月26日 吃飽就想睡的4個原因
吃飽飯後想睡覺，主要有4個可能的生理反應作用 1.消耗大量能量消化食物 2.胰島素大量分泌 3.副交感神經亢奮 4.食慾...
棒式你做對了嗎？正確做棒式 練核心不傷身
核心肌群是所有運動的基礎，核心肌群強壯的話，可以增加身體的活動性及穩定性，對抗運動所產生的壓力及外界張力。且日常的活動也...