作者：艾蜜莉
3月13日 別忘了自己是有人愛的
時常提醒自己是有人愛的 不孤單的 快樂就會油然而生 —尚恩．艾科爾
刷牙有步驟!這樣做清除95%以上牙垢
台灣竟然是蛀牙王國！蛀牙率是全球最高。據世界衛生組織公布，12歲兒童恆齒齲蝕指數（DMFT index）可見在全球計18...
衣服晾不乾好困擾!這裡有妙招
每到下雨天，曬衣服的問題就令人頭痛。想將晾在室外的衣服收進屋裡，卻發現厚衣物、褲子口袋、連帽上衣的帽子、衣服腋下等部位還...
肌肉流失? 靠這招簡單測試肌少症危機
根據內政部的統計，台灣65歲以上老年人到2018年就達14%，2025年時預估會高達20%，成為超高齡社會，年紀增長和身...
每天按4大穴道3分鐘，糖尿病就有改善!
中醫上認為，治療糖尿病有「四大穴道」，它們分別是胰俞穴、魚際穴、內庭穴和太溪穴。 方法:在每天晚上9點，按揉雙側魚際穴大...
坐下起立2個動作，竟能看出壽命長短!
站立，坐下，再站起，這幾個簡單的動作，竟然能測試你的身體狀況和是否長壽!據美國跑步網站《Runners World》報導...
用五顏六色的水果，搞定各種毛病吧!
五顏六色的水果含有的營養成分是身體最好的保養品。建議睡前不要吃水果，較不易消化，而且一天吃2份新鮮水果就好。「選擇自己需...
春天養肝最好，4個穴道提升免疫力
春天來了!但我們往往會在春季出現春困、疲憊、舊疾復發，這是因為春季經絡走到「肝經」，肝火旺盛。根據中醫理論，肝在五臟之中...
3月5日 24節氣 驚蟄
春天到了，萬物復甦 漸有春雷，雨水漸多 氣候漸暖，但陰寒未盡 晝夜溫差大
3月4日 陪伴就是最珍貴的事
有時你能陪家人做的事 會比你能替他們做的事還珍貴 —電影《大法官》