作者：艾蜜莉
3月18日 學習到的東西，沒有人可以奪走
「學習」的美好之處 是沒有人可以把它從你身上拿走 —雷利．班．金
3月17日 承認自己的錯誤，代表成長
別怕承認自己錯了 這只是在說 今天的你比昨天更加睿智 —羅伯特 ‧ 紐威
代謝差不只是胖，7個問題是警訊
你覺得自己的代謝力下降了嗎?許多人可能都曾有過類似的經驗，明明吃的也不多，作息也沒有太大的改變，體重和腰圍尺寸卻出現上升...
3月16日 想要最快了解一個人，那就玩樂吧!
想要深入了解一個人 與其跟他談話一整年 還不如跟他一起玩樂一小時 —柏拉圖
臉部刮一刮，找回好氣色
因為工作生活忙碌、壓力的累積，都會讓人臉色黯沉、鬆弛，看起來比實際年齡老了好幾歲。臉部刮痧有以下這些好處，平常可以自家做...
3月15日 善待一切，擁有更多
善待自己，幸福無比 善待別人，快樂無比 善待生命，健康無比
3月14日 讓運動為生命添加色彩吧!
沒一個朋友比得上健康 沒一個敵人比得上病魔 與其為病痛暗自垂淚 不如運動健身為生命添彩
水腫有這幾種，對症排水最有效!
很多人常受水腫所苦，特別是女性更是容易有水腫體質。水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因。引發原因很多，有可能是體質...
3月13日 別忘了自己是有人愛的
時常提醒自己是有人愛的 不孤單的 快樂就會油然而生 —尚恩．艾科爾
刷牙有步驟!這樣做清除95%以上牙垢
台灣竟然是蛀牙王國！蛀牙率是全球最高。據世界衛生組織公布，12歲兒童恆齒齲蝕指數（DMFT index）可見在全球計18...