作者：艾蜜莉
1月30日 自己不精通的事就會成長
嘗試做一些你不精通的事 否則你永遠不會成長 —拉爾夫
年紀不大卻滿頭白髮，白髮傳遞的訊息
年紀明明還不大，但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀，產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常，白髮提早悄...
經痛有3種類，讓中醫教妳該怎麼對症改善
許多的女性每月都必須受經痛之苦!經痛已經影響到生活和工作。不少的女性習以為常，靠止痛藥渡日。而嚴重者甚至會冒汗、頭暈、嘔...
身體痠痛想要推拿?這6種狀況不要推拿
上班一整天，覺得疲勞或腰痠背痛時，總想找人「喬」一下，但如果有以下這些狀況不適合推拿。 過飽、過餓、過累或睡不好 在過飽...
想遠離心血管疾病?那就從日常保養開始!
當心臟健康出現了問題時，嚴重的情況下會危及生命。而健忘、失眠、心悸等，都是心臟出現問題的典型表現。中醫認為，健忘與心有關...
脾胃又不適?健脾養胃的8個生活妙招
中醫理論認為：脾主運化，是「後天之本」、「氣血化生之源」。脾胃功能正常與否，是保證人體健康與否的一個重要方面。而現代人生...
01月22日 成功的條件是勇氣和自信
成功的條件在於勇氣和自信 而勇氣和自信乃是由 健全的思想和健康的體魄而來 — 科倫
01月21日 不要忽視健康
人一生可以幹很多蠢事 但最蠢的一件事 就是忽視健康
01月20日 傾訴傾聽讓生活更美好
學會向別人傾訴 在傾訴中釋放自己的壓力 學會傾聽別人的傾訴 在傾聽中告訴別人生活更美好
01月19日 笑容讓自己更健康
旺盛的精力，來自健康的身體 愉快的笑聲，是精神健康的標誌