作者：艾蜜莉
春天養生從吃開始，這6招要知道!
養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生發的特點，可...
中醫觀點，變成糖尿病有4個階段
許多人認為糖尿病就是古人所說的「消渴症」，但現代中醫認為「消渴症」只占現代糖尿病的一部分，且病程都偏中後期。視個人的血糖...
小心!這幾種人容易得到糖尿病
-有糖尿病家族史的人 父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即為有糖尿病家族史。 糖尿病具有明顯遺傳易感性(尤其是臨床上最...
3月1日 做3件事讓人生更美好
有三件事 可以讓你的人生更美好 放下過去、期盼未來、把握現在 —電影《午夜巴黎》
2月28日 和平紀念日
和平是生命的美麗之處 是小孩的笑容、母親的愛 父親的歡樂、家庭的團圓
2月27日 我們缺的不是機會而是勇氣
很多時候 我們缺的不是機會 而是決心與勇氣 —電影《心靈捕手》
你該知道耳朵上的瘦身穴道
造成肥胖的元兇，多數都與「嘴饞、貪吃」有關。當飢餓感來襲，不吃就餓的非常難受，也是減肥最難過的一關。 而平時只要動動手指...
吃太飽不舒服，按4個穴道KO脹氣、消化不良
美食當前難抵誘惑，不小心就容易把肚子塞滿滿。吃太飽不但自己難受，對腸胃也會有負擔。 其實食物吃下肚後需要一段時間，才會有...
錯誤姿勢的好夥伴，消除肩、背僵硬的「側腹牆壁操」
姿勢不良會讓筋膜被固定在錯誤的型態，就像一件隱形而張力失衡的緊身衣，無論做什麼動作，這件不對的緊身衣都會讓你不自覺出現錯...
急性閃到腰，按摩四穴快紓解
平時做家務、彎腰拿東西時，常常會一不小心因為姿勢不良，引發急性腰扭傷。急性腰扭傷症狀較輕的人，一般會感到腰痛、活動受限，...