作者：艾蜜莉
瑜珈「穿針式」，化解肩頸僵硬、雕塑腰部線條
大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的。因為長時間維持一個姿勢，會讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀...
10月19日 付出想要回報，會招來煩惱
如果有所付出就想要有所回報會招來煩惱
10月18日 口說好話，心想好意
口說好話心想好意身行好事
5招強化人體自癒力，生病也能不藥而癒
人體裡有一位優秀的醫生，就正是「自癒系統」。它可以快速地捕捉到人體一切異常的信號，馬上調整人體的各種功能，並及時啟動在藥...
10月17日 人退一步
人退一步愛人寬一寸就會很快樂
反覆流鼻血、耳鳴要當心！出現四大症狀可能是鼻咽癌
鼻咽癌是華人特有的疾病，由於有些症狀和感冒、鼻炎類似，因此有時候會被民眾忽略。而且鼻咽癌症狀也不具特異性，可能同時有多種...
10月16日 人生不一定球球好球
人生不一定球球好球但是有歷練的強打者隨時都可以揮棒
讓便秘不再來！三類型便秘飲食要點一次掌握
許多人飽受便秘困擾多年，便秘儼然已是現代人的文明病，現代人大部分職業多久坐、少運動、工作壓力、飲食偏差及三餐不定時等都可...
10月15日 改變由自己開始
生活總會有那麼點不順心，我們都會犯錯天性如何並不重要改變都由你開始
久坐易有大小毛病，按三穴道保健、解久坐不適
上班坐著、吃飯坐著、下班看電視坐著、滑手機坐著，一整天坐著的時間遠比睡覺時間還要長，現代人因為工作及日常生活習慣的關係經...