作者：艾蜜莉
防三高還防癌，小黃瓜的神奇好處
小黃瓜有相當高的含水量極低的熱量，大約 95% 都是水，100公克大約只有15卡，而且小黃瓜還含有維生素C、維生素B群及...
2 月 5 日 享受生命
清點你的恩賜，抱怨前先想想 讓你的付出超過你的要求 做讓你快樂的事並享受生命
患者多數不抽煙！肺腺癌的６大症狀
肺癌一直是國人十大癌症死因之首，同時肺臟也是其他癌症最常轉移的部位。造成死亡率偏高的主要原因之一就是肺癌早期無明顯的症狀...
2 月 4 日 壓力與熱忱
努力做我們不關心的事叫壓力 努力做我們熱愛的事叫熱忱
維生素知多少，想補充維生素不再一頭霧水！
根據統計，台灣有逾1/4的人會每天吃保健食品，其中維他命、鈣片、葉黃素分別占食用種類的前3名。很多人覺得吃了保健食品能改...
2 月 3 日 節氣－立春
寒冷的冬季將結束 準備迎接春天來臨 建議多食用新鮮綠色蔬菜 以及吃些升發陽氣的食物 像是：竹筍、菠菜、韭菜等
感冒買藥吃就好？７種人用藥要注意
感冒是最常見的上呼吸道感染性疾病，普通的感冒症狀以打噴嚏、鼻塞、咳嗽還有流鼻涕為主，有時候可能會伴隨有喉嚨痛、發燒、頭痛...
2 月 2 日 綠豆，清熱解毒、去濕利尿
綠豆富含蛋白質、礦物質及維生素 可以補充人體養份 還有清熱解毒、去濕利尿的功效
高蛋白低熱量，藜麥的 5 大好處
藜麥，是近年受歡迎的健康食品之一。它富含許多對人體有益的物質，像是鎂、鐵、鉀、鈣、磷、維生素Ｂ群、維生素Ｅ及抗氧化劑，因...
2 月 1 日 未經雕琢的寶石
很多人像未雕琢的鑽石 在粗糙的表面下有發光的本質