作者：艾蜜莉
吃太飽胃脹、消化不良？按４個穴道助消化
美食當前難抵誘惑，不小心吃太飽導致胃脹、消化不良嗎？別擔心告訴你４個神奇穴位緩解胃不適，幫助消化、解胃脹，減輕腸胃負擔。...
暈車按摩５穴道，放假出遊不掃興！
假期開心出遊難免會遇上塞車、路況不佳的時候，這時就容易導致頭暈、冒冷汗、噁心嘔吐等暈車現象發生，不僅身體不舒服也會讓心情...
健走姿勢有要點！正確健走不傷膝蓋瘦得快
健走是個相當好的運動選擇，可以增強心肺功能、提升骨密度、燃脂減重、預防失智、慢性病等，也可以讓我們提振精神、思慮清晰、遠...
２月９日 梅子幫助調節代謝
梅子富含有機酸和酚類 可以幫助調節新陳代謝
簡單三招鍊核心，強化軀幹、保護脊椎
核心肌群在狹義上是指腹直肌、腹內外斜肌，較深的肌肉包括腹橫肌、多裂肌、盆底肌肉(Pelvic Floor)以及許多其他更...
２月８日 最好的時光
最好的地方，是還沒去過的地方 最好的時光，是回不來的時光 而我們能做的，是將過去好好保存下來
消化不良怎麼辦？按４穴道腸胃暢通不塞車
消化不良是很常見的一種症狀，當不小心吃了不潔或變質的食物，或是在飲食習慣不好，三餐不定時、沒有控制食量、暴飲暴食、食用刺...
２月７日 櫻桃的營養好處
櫻桃富含維生素C、膳食纖維、鉀、維生素A 鮮豔的顏色則代表了 它擁有抗氧化力極佳的花青素
尿黃又混濁？當心這 4 種疾病找上身
一般人正常的尿液顏色是透明或是非常淺的黃色，如果尿液顏色很深，而且味道很重，很多人都會認為是因為「上火」的緣故，但也可能...
2 月 6 日 愛的目的
愛的目的，不是得到你想要的 而是為了你所愛之人的福祉 去做些什麼