作者：艾蜜莉
身體疼痛不舒服？緩解疼痛吃６種食物也有效
現代人工作忙碌，為求能快速的緩解疼痛，通常都是吞止痛藥來解決，如果經常服用止痛藥，可能會忽略了要去找出真正疼痛的來源，成...
2 月 21 日 大家都有潛在的能量
每個人都有潛在的能量 只是很容易：被習慣所掩蓋 被時間所迷離，被惰性所消磨
2 月 20 日 正確的路，不一定好走
有時候 正確的道路 往往不是那條輕鬆好走的
抗老化防疾病，6 類抗氧化食物對抗自由基
氧化是人體衰老的最大威脅，如吸菸、空氣污染、水污染、放射線（X光、紫外線）、殺蟲劑、生活壓力大、運動過度等，都會出現使自...
2 月 19 日 生氣，是懲罰到自己
生氣 是拿別人做錯的事 來懲罰自己
2 招燃脂運動，消除「腹債」脂肪不堆積
假期聚餐大吃大喝，不小心讓體重增加了嗎？想要消除吃太多造成的「腹債」，以下教你２招有效的燃脂運動，幫助你找回曼妙的好身材...
2月18日 節氣 雨水
雨水時節正是春雨綿綿 萬物欣欣向榮的季節 飲食要點應少吃酸味 多吃甜味，以養脾臟之氣
宿醉頭痛想吐？ 4穴道快速緩解宿醉不適
每逢節日或朋友相約聚餐，難免小酌幾杯助興，但隔天起床總會有些宿醉的不適。約有七成民眾會發生嚴重情況不等的宿醉，症狀包含頭...
2 月 17 日 逆境中的花最美
逆境中綻放的花朵 是最珍貴 最美麗的
過年零食這樣吃，控制體重不發胖
過年總是有各式各樣的零食，讓人欲罷不能一口接一口的吃下去，但別小看了這些零食，只沒有控制好份量，小心熱量爆表！吃過量帶來...