作者：艾蜜莉
3 月 26 日 南瓜
南瓜含有豐富的 β-胡蘿蔔素 是維生素 A 的前驅物 有助於視力保健
3 月 25 日 快樂
讓自己察覺到週遭事物有多麼美好時 我們感受到快樂
3 月 24 日 世界結核病日
是世界衛生組織推行的 一項全球公共衛生運動 讓我們一起控制結核病 使每一次呼吸更健康
3 月 23 日 花生幫助腦部更靈活
花生富含卵磷脂 可以促進腦細胞正常發育 讓腦部變得靈活，提升記憶力
3 月 22 日 讓人生變得更好
不要接受人生給你的 創造一些東西 並讓人生變得更好
身體缺水疾病跟著來！身體缺水易引發的 6 種病症
水可以說是生命的基礎，是人體內含量最多的成分，體液占人體重70％左右。當身體內的水分充足時，關節的軟組織、毛細血管、消化...
3月21日 枇杷有助止熱咳
枇杷水份含量高、熱量低 有袪痰止咳、生津潤肺效果 但只適合熱咳者吃、不適合冷咳
3 月 20 日 春分養生要點
養生重點是「養陽氣」 要早睡早起、少生氣 飲食可多吃綠色蔬菜 少吃辛辣、過於進補食物
按穴道防血栓，４個穴道幫助活血化瘀
許多心血管疾病的患者都有血栓問題，血栓其實就是凝結的血塊，像塞子一樣堵塞了身體中血管的通道。過去以為只有中老年人有這樣問...
3 月 19 日 生命是部紀錄片
生命是部紀錄片 答案不在一瞬間