作者：林 欣儀
想要改善乾燥症的眼睛乾澀，試試中醫3大招！
眼睛總是乾澀且有異物感？儘管使用西藥及眼藥水治療，但不適感依然存在或反覆發作？或許你是患了乾燥症！這篇以中醫治療的方式，...
嗓音退化了嗎？教你6招護嗓，延緩聲帶老化！
年齡漸漸增長，不只身體各部位老化，連嗓音也會漸漸變薄、沙啞、說太多話甚至出現嗓音顫抖、難以控制音量和音高，特別是銀髮族有...
不會自行好轉的幽門桿菌是胃癌危因之一！保胃要靠6招
有8到9成的胃癌患者曾感染幽門桿菌，且患有幽門桿菌的人罹患胃癌的風險，比沒有感染者高出6倍，應定期篩檢，若結果呈陽性，一...
按 3 穴道讓你睡更好！睡滿 7 小時還有 6 大好處
一段完整的睡眠包含「非快速動眼期」及「快速動眼期」，如果接的不順，大約2小時就容易醒來。而中醫可以藉由按摩三穴位來提升睡...
退化性膝關節炎是老化必經過程，初期7招幫助延緩！
台灣膝關節退化盛行率約15%，約有350萬人受膝關節疼痛之苦，每年人工關節置換數量已超過2萬例，主要分布於65歲以上族群...
子宮內膜癌的症狀有哪些？該如何從飲食預防？
子宮內膜癌為子宮體癌中最常見的一種癌症類型，每年新診斷子宮體癌個案中有超過9成以上為子宮內膜癌，甚至有年輕化的趨勢，這篇...
長者失智盛行率逐年攀升！喝1茶、按4穴位幫助緩解
失智症隨著漸進式退化後，可能出現個性改變、行為異常、易怒、憂鬱、焦躁不安等精神症狀，當家中有失智老人，對家庭和社會都會影...
睡不好讓人變笨又暴躁！留意7大疾病找上門
睡眠障礙可將之分為睡不著(失眠)、醒不來(嗜睡)，睡眠是很重要的生理指標之一，對於身體及心情、神經調節功能相當重要，長期...
無肉不歡小心吃出「腸息肉」，9招讓你降低癌化風險！
國內一份長達10年、近9萬筆的健檢資料庫顯示，息肉檢出率從2014年的59.7%，到了2023年達到75.78%，而被檢...
低頻的情緒毒會傷五臟，中醫教你靠 4 招排解！
「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，在古書的紀載中都提到人的五臟特別容易受到太過激烈的情緒所傷，而現在的人面臨生...