作者：Heho編輯部
你打過疫苗了嗎？不只小孩要打疫苗 這些成人疫苗大人也該按時接種
「你打過疫苗了嗎？」是疫情期間不少人的問候語，但除了 COVID-19 疫苗以外，成人也需要接種許多疫苗，強化對疾病的防...
10 款人氣魚油推薦！解析魚油功效、何時吃、挑選 5 原則
市售魚油品牌琳瑯滿目，到底該買哪個品牌，一直是民眾所關心的議題。Heho 健康整理魚油功效、挑選和食用原則，並推薦 10...
減重方式越來越多！免開腹也能縮胃 「瘦瘦針」新藥輪番上市
沒有胖過的人，很難想像他們連「綁鞋帶」都有困難，不過隨著減重手術越來越進步，減重藥物也推陳出新，效果越來越好，嚴重肥胖者...
感恩節愛心送暖 IRPMA 永續捐血日招募「挽袖大軍」
誰說感恩節只能吃火雞，中華民國開發性製藥研究協會 (IRPMA) 自 2020 年起，在每年感恩節來臨之際舉辦捐血活動，...
低體脂率的背後有多少代價？別傷了健康！體脂肪率不是越低越好！
女運動員體脂 9 ％、男明星體脂 8 %，我們總受這些驚人的體脂率來懷疑自己是否太胖？甚至努力追求低體脂的過程發生荷爾蒙...
肝纖維化別害怕！找出發炎原因 及時逆轉肝臟健康
肝纖維化已證實是可逆轉的，除了腹部超音波，現在還有一些檢查方式可以了解肝纖維化的程度；若有纖維化，應盡快消除肝臟發炎的原...
當心臉部「危險三角區」！愛挖鼻孔， 小心鼻前庭炎甚至顱內感染
你有挖鼻孔的習慣嗎？若是不小心摳出傷口，加上手部細菌多，可能會引起鼻前庭炎。可別認為只是小小發炎就輕忽，稍有不慎還可能蔓...
壓力荷爾蒙！ 什麼是「皮質醇」？過多或缺少會怎樣？該怎麼處理？
可體松音譯自 Cortisol，是一種腎上腺皮質分泌的荷爾蒙，也俗稱皮質醇。它與我們常聽到的腎上腺素（Epinephri...
第一線見證「老化」過程！高齡醫學權威林明憲親揭隱憂與具體做法
一點一點的變老、迎接生命終點，高齡醫學科往往是這段過程的陪伴者。 台北榮民總醫院高齡醫學中心研發推展科主任林明憲作為第一...
哪種運動 CP 值最高？《刺胳針》研究：團隊運動有助精神健康，揮拍運動降低死亡率
「運動有益身心健康」這個大家都知道，但各種運動的效果是不一樣的。同樣的運動時間、同樣的強度，有些運動能更好的降低死亡率，...