作者：Heho編輯部
馬拉松在鳴槍後開始？從 16 週前就要開始準備！耐力訓練計畫：每週練跑次數、強度、距離帶你一次看
馬拉松是一項極具挑戰的運動，不是隨隨便便就能參加的。如果想要在比賽中有好的表現，必須提前開始準備，按照計劃進行每週的練跑...
家裡總是塞滿滿！囤積物品是不是一種病？如何區別合理的囤積行為或囤積症？
囤積並非等同於不好的名詞，嚴格來說，每個人多少都有囤積行為，所以囤積並非都有問題。但囤積物品到底是不是一種病？可以治療嗎...
肩膀一高一低問題多！脊椎側彎怎麼看？如何矯正「截彎取直」？
發育中的兒童青少年，如果有肩膀一高一低、體型左右不對稱等狀態，要小心是否有脊椎側彎，把握黃金時間追蹤和治療，萬一彎曲角度...
皮膚的蟲蟲危機！ 人人臉上都有蠕形螨蟲？它會引起哪些問題？該怎麼治療呢？
32歲的李小姐深受「面子」問題困擾，下巴突然冒出整片小紅疹、臉頰毛孔也變粗大，膚質突然崩壞讓她不知所措。前往皮膚科就診，...
車禍術後傷口淡疤「把握黃金期」！
遇上車禍、燒燙燒、手術開刀，最怕皮膚上留下永久傷疤！專家提醒，特別是傷口傷及真皮層或關節皺摺處，還有本身為蟹足腫體質者，...
易與急性腸胃炎混淆 ！發炎性腸道疾病發生率上升 藥物控制發炎降低大腸直腸癌風險
發炎性腸道疾病較盛行於歐美，但亞洲與台灣亦有逐年上升的趨勢，已逝的日本前首相安倍晉三還曾因此辭職養病，顯示此病的嚴重性。...
喝青草茶消暑退火！藥師教從五種中藥材自製顧血糖
炎炎夏日來臨，一出門就汗流浹背，體感溫度甚至可以飆破 40 度，因此台灣民眾時常喝青草茶消暑、降火，不過青草茶有什麼成份...
吞嚥困難、體重減輕要當心！小心是食道弛緩不能症 長期恐增加食道癌風險
食道弛緩不能症與食道體蠕動異常及下食道括約肌舒張異常有關，它會導致患者漸進式的吞嚥困難、體重減輕，病程在緩慢進展下可能演...
台大與輝瑞簽署人才培育備忘錄！培養新世代醫藥產業人才 推動藥學教育與精準醫學發展
台灣大學精準醫學推動中心、台灣大學藥學專業學院及輝瑞大藥廠今（7/21）簽署人才培育備忘錄，盼能促進產學共創與人才培育。...
首次入圍即得獎！《Heho健康》奪銀響力新聞獎「平面及網路類突發新聞」優選
弘道老人福利基金會今（19）日於松菸文創園區舉辦第三屆銀響力新聞獎頒獎典禮，本次總共入圍 53 件作品，《Heho健康》...