作者：Heho編輯部
營養師教你端午粽子這樣吃！遠離消化不良和變胖危機
端午將至，今年受到了疫情影響，許多人紛紛改在線上訂購粽子宅配到家，即使不方便團聚也要吃粽子感受過端午的氣氛。而每年除了北...
居家辦公後舉手感到肩膀痛？職能治療師示範「肩夾擠症候群」該怎麼辦
您是否時常感到肩部疼痛、舉手時就不舒服？睡覺時壓到會更加疼痛！當患者難以抬起手臂至超過頭、肩膀的高度，剛進到院所常常就容...
防疫對策／隔離生活讓人焦慮、脆弱又孤獨？來練習提升「心理韌性」
隨著經濟發展，人口變得更為稠密且頻繁地往來於世界各地，人類為了獲得資源而開拓野生動物的原始棲地，增加不同物種接觸的機會，...
居家辦公 / 在家工作眼睛更容易酸澀 ? 試著打造友善的電腦周邊環境吧！
首先從大多數人都常接觸到的電腦，以及它的周邊環境來介紹吧！如果無法避免使用電腦的話，請盡可能整備周邊環境，打造眼睛不易感...
疫苗怎麼保護人體？醫師用打仗比喻疫苗原理、副作用，一文就看懂！
最近疫苗之亂沸沸揚揚，但是對多數不是醫療相關科系的人來說，對於疫苗的基本原理，並不是那麼清楚。如果用專業術語解釋，反而會...
對抗新冠先增強免疫力！醫學博士教簡單 8 招宅在家就可以做
在疫情日益加劇下，一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方...
COVID-19/新冠肺炎遇上肥胖易併發重症！醫師籲：對抗疫情也需注意體重管理
近日在台灣 COVID-19 重症患者逐漸增加，醫療資源調度成為一大挑戰。在去年新聞報導即看到世界各國的重症患者比例，造...
社交管制讓他們都胖了？減重醫師提醒「封城與體重」的關聯
目前COVID-19疫情在台灣呈現高度警戒狀態。醫療資源吃緊跟防疫政策問題交給政府跟專業的決策者。好好照顧自己跟家人、與...
疫情起伏讓焦慮感爆發？學「自我安定技巧」提升心理免疫力
2020年新冠肺炎疫情爆發至今，在全球已造成超過一億五千萬人感染，且至少有三百萬人因此死亡。疫情影響著全人類，生活與工作...
骨盆帶改善腰痠瘦小腹？中醫師：配合手法矯正更有效
「產後體重只少了一些，肚子鬆垮垮的，用束腹帶、骨盆帶能幫助縮臀、瘦小腹嗎？」「從懷孕後期開始腰痠到現在，產後又一直擠奶、...