作者：Heho編輯部
一罐啤酒等於半碗飯！醫師：喝酒不但會胖，還會讓你睡不好
小琪（化名）長期有睡不好的問題，有一次意外發現睡前喝點小酒能讓自己處在微醺狀態下慢慢入睡，因此開始慢慢增加睡前喝酒的量，...
高齡懷孕最怕一切重來！胚胎基因檢查避免被迫終止妊娠
內政部最新資料顯示，台灣 2020 年首度出現人口負成長，出生人數僅 16 萬 5249 人，較 2019 年再少近 1...
想喝甜飲但又怕熱量超標嗎？營養師推薦健康的減糖點心
每到冬天總是容易嘴饞，剛吃完正餐，就開始思考點心要吃什麼，尤其是最近寒冷的天氣，讓人對暖呼呼的甜品更是無法抗拒。此時，方...
手腳異常肥大是危險警訊！ 肢端肥大症應早期治療
一名母親因緣際會之下，參與中山醫學大學附設醫院內所舉辦的《大手牽小手擁抱陽光向前走》肢端肥大症衛教宣導活動，發現自己的兒...
乳癌年輕化！每日平均增加 38 位病人，營養師傳授防癌 3 要領
乳癌已於 2020 年飆升為全球最常見的癌症，且也有年輕化的趨勢，不少人未滿 40 歲就已確診。癌症關懷基金會葉嘉豐營養...
音樂療育長者、罕病童，研究：音樂可改善憂鬱程度
音樂本身就是種「說故事」的體驗，可以療癒人心。新樓醫院附設安南診所物理治療師黃宗玄指出，有許多研究都說明，音樂能統合個人...
膝蓋痛的原因不在膝蓋，其實問題是出在髖關節、腳踝！
膝蓋明明沒有受傷卻莫名痛起來，蹲下撿東西總覺得膝蓋使不上力。康富物理治療所歐峻邑主任物理治療師從另一個角度來探討膝蓋痛，...
明明很累但就是睡不著，心理師分析是 3 種習慣造成
失眠是現代社會生活步調飛快交織出的結果，節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響，產生惡性循環。台北榮總神經醫學中心臨床心理師林...
寶寶學習翻身有訣竅！治療師分享新手爸媽必知 3 大重點
今天要跟家長們一起來聊聊寶寶學習翻身有哪些訣竅、寶寶翻過去趴著，卻翻不回來了怎麼辦？以及會翻身之後又有哪些注意事項，接下...
再不好好刷牙，小心你離癌症越來越近！
不生病的解毒飲食法：吃錯了，就像吃進毒！諾貝爾獎得主提倡的營養療法實踐版 全球 30 萬名醫生推崇！ 以諾貝爾獎雙得主的...