作者：香港01
週末孩子們聚在一起衝突多？專家建議 4 招解決手足吵架
對家中有多於一個小朋友的家長來說，照顧兩個及一閃的孩子可說是一大挑戰。孩子年紀小好動、在家呆久了就容易有煩悶情緒，而小朋...
孩子暑假又長胖？營養師教你如何健康減重不傷身
不知不覺，開心又輕鬆的暑假就快完結了，如你發現小朋友在暑假多長了一圈肉，這並非是你的錯覺！有研究發現兒童在夏季和長假期後...
南瓜的 7 大好處：養脾健胃、保護視力 高纖低熱量可作主食替代食材
家庭常用食材南瓜，是冰箱必備的食材之一，不得不說南瓜從內到外都是營養，搭配各種食物製作料理超方便。南瓜又名金瓜，生產期 ...
出門忘記帶東西、丟三落四好健忘！健忘問題 3 個方案改善
出門又折回拿手機、拿鑰匙、拿傘，記憶力衰退？家中有的東西又重複買？你可能有健忘症！如果想改善健忘問題，不妨參考以下食療及...
親子共讀孩子被打斷會失去信心 好的閱讀能力與這 2 個習慣密切相關
有人說，家長的陪伴是孩子成長過程中最好的禮物。是的，父母可以藉陪伴來建立溝通的橋樑，加深親子聯繫，也可以藉陪伴去給予孩子...
花椰菜纖維多又熱量低可助減肥、降三高 7 大好處非知不可
十字花科蔬菜（Cruciferous vegetables）充滿豐富營養，當中的椰菜花，具少許堅果味和微甜的味道，烹調方...
每日一顆蛋不會害膽固醇過高 營養師推薦雞蛋的 6 種營養價值
雞蛋價格便宜、營養豐富，而且有多種不同煮法，是不少人最喜愛的食物之一。不過，有些人怕蛋黃膽固醇高避而不吃，亦有些人為了增...
小孩說謊就處罰小心問題更嚴重 教育孩子「協商」、「啟發」更重要
小孩說謊，有時的確令家長頭痛，生怕他們從此學壞。不過，如果家長知道，撒謊是孩子成長的一部分，也不以此斷定他們日後就會過著...
夏天出汗多容易血壓低？ 9 大預防方法：少食、多餐、喝咖啡
你經常就蹲後起身就頭暈？可能是低血壓的迹象。夏天，低血壓症比其他季節更常出現。究竟低血壓的成因是什麼、對身體有什麼影響、...
單杠恐致骨折！兒童用單槓彈床受傷風險高 專家建議避免在家使用
看似簡單的單槓，其實潛在的危險性極高，香港物理治療師梁家銘表示：「尤其是所謂的『無需附件安裝的單槓』款，其主要賣點是可以...