作者：馬鳳吟 營養師
愛吃蔬果仍罹患大腸直腸癌！營養師曝常吃生菜恐為元凶之一
余苑綺癌症逝世，不菸、不酒，飲食很節制，為何癌症仍找上門？生前曾於節目中提及一天可以吃掉8顆蘋果，也能獨立吃掉一顆生菜，...
幼童該不該打疫苗？營養師：提升保護力，施打前後營養不可少！
打與不打都是煎熬，每個孩子都是爸媽心頭肉，平安健康當然最好。確診過，無形中就已經打了一針，但後續的「免疫營養」必須徹底補...
維生素 D，到底要吃 D3 好還是 D2 好？活化型還是非活化型好？營養師告訴你
「不敢生」是現在許多六、七年級的心聲。經濟通膨，生活壓力緊繃，導致結婚及生育年齡越來越晚，當想要懷孕時，更發現困難重重，...
中秋烤肉只能喝茶去油？紅酒配月餅不只解膩更對味！
酒精確實不算健康食物，但中秋佳節，月圓之下，少了一點微醺感，完美度似乎就缺了點。選擇對的酒品，能讓酒香與食物融合，口中釋...
媽媽群組問6 個月~1 歲幼兒該不該打疫苗？營養師：補充免疫營養更重要！
「到底要不要打幼兒疫苗？」媽媽群組討論到爆炸，很多人很擔心施打後會產生副作用，但是病毒有辦法讓我們等待嗎？其實無論打哪一...
抗疫關鍵來自免疫力！ ７種營養素為你的防疫力加分
新冠病毒如此猖狂的肆虐全球，危及人民的生命財產安全，這場戰疫不僅改變了我們的生活模式，更改變了健康觀念，面對病毒我們要謹...
為什麼天氣越熱越想吃辣？營養師：吃對辣度反而能消暑！
泰國、印度、韓國、越南，天氣越熱，吃的越辣。為什麽炎熱的國家，氣溫越高反而吃的越辣？一般人都知道，吃辣會加速血液循環及代...
為什麼戒尿布比奶嘴難？5 步驟溫柔法，成功幫寶貝戒尿布！
「瀚瀚，我們開始練習不要穿尿布了好不好？媽媽陪你一起用小馬桶尿尿，你長大了耶」。「不要~不要~我不要自己尿尿…」。育兒路...
5大族群最易發生泌尿道感染！光吃蔓越莓效果不夠
尿道感染不分年齡，只要感染一次，復發性很高。夏天是泌尿道易感染季節，高溫潮濕氣候可是細菌最愛生長環境，若生理期間沒有勤更...
買生髮液擦一樣沒用？5大營養可改善落髮及強化髮根！
你在意髮量？還是雄風？根據調查顯示台灣 25 至 65 歲之間，有禿頭困擾者約 360 萬人，平均每 5 人有 1 人受...