作者：吳宜庭 營養師
懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！
進入孕期第三期的小薰每次去產檢，最怕醫生跟他說「不能再吃了，體重增加太快了！」但是隨著肚子越來越大，食量和飢餓感也不斷增...
維生素 C 真的能美白抗衰老嗎？營養師解析維生素 C 保養皮膚功效
維生素 C 是美容界的明星聖品，不管是內服外用似乎都打著美白抗老的名號，因為它可是讓我們能擁有青春水嫩臉龐的大功臣！究竟...
塑化劑是過敏來源？臺大毒理教授姜至剛教家長 3 原則替孩子把關
孩子常常一直過敏找不到原因嗎？小心塑化劑也是過敏原之一，臺大醫院腎臟科醫師兼台大毒理所姜至剛教授傳授三大原則，教爸媽如何...
保護孩童遠離重金屬汙染 台大醫師姜至剛：父母應更重視二、三手菸危害
前陣子嬰兒米餅的重金屬「鎘」含量超標，許多爸媽開始擔心生活中的汙染物萬一影響到孩子發育。臺大醫院腎臟科主治醫師兼台大毒理...
睡前一杯酒幫助睡眠？喝紅酒有助於保護心血管？一招判斷自己是不是「酒精不耐症」
「我習慣睡前喝一杯紅酒比較好睡又能保護心血管。」相信很多人已經把「睡前小酌」當成創造睡前儀式感的一種方式，但真的是這樣嗎...
這 5 大類人容易缺維生素 C，來看看你中了嗎？維生素 C 含量一覽表+常見問題精選
維生素 C 應該是大家最常聽到，也最容易取得補充品的維生素了，大家對於他可以抗氧化、有助於傷口癒合、幫助膠原蛋白合成等等...
小孩這樣吃最聰明！營養師推薦 8 大健腦食物
吃什麼會變聰明？大概是所有家長都問過的問題，以營養師的觀點，絕對沒有單一的一種食物能提高兒童智力，因為「均衡飲食」才是重...
兒童挑食排行榜/ 小孩不吃菜怎麼辦？營養師談談「挑食」與「偏食」
「苦瓜好苦我不敢吃！」「我不要吃青椒，青椒好臭。」小孩開始有自主意識之後，最讓家長頭痛的問題之一就是「挑食」了，小孩最討...
孩子發育較慢需要看醫生嗎？看懂「兒童生長曲線」搭配行為觀察，避免錯過黃金發展期
「我們家安安是不是長得太瘦小了，需要去看醫生嗎？」爸媽對孩子的成長總是不敢輕忽，總是想讓他們沒有壓力快樂的長大，又時常擔...
新生兒寶寶皮膚瘀血，小心維生素 K 不足 營養師：服用降血脂、抗血栓藥物患者也需注意！
你聽過維生素 K 嗎？維生素 K 在所有維生素當中顯得默默無名，因為在成年人身上很少發現缺乏的症狀。不過他在人體當中可是...