作者：Roy
【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！
人體的皮膚能反映五臟六腑的健康狀況，藉由痘痘的位置就可以推測出身體哪裡有問題。所以關注臉上痘痘的同時，也別忘了要注意這可...
【Heho微動畫】自律神經失調有什麼症狀？3步驟改善身體狀況！
自律神經失調在現在越來越競爭的時代，可說是有越來越多案例。主要原因是平常生活中得到太多壓力所致，自律神經失調的症狀有以下...
【Heho微動畫】老是失眠怎麼辦 ? 10個好習慣養出「易睡體質」 !
睡眠是一個在常見不過的事情了，但睡得好對一部分人來說卻是可遇不可求的事情，這種失眠情況輕則精神不繼、工作效率不佳，重則長...
【Heho微動畫】椎間盤突出該怎麼辦呢 ? 了解趴睡、彎腰、搬重物對脊椎的傷害 !
“椎間盤突出”是什麼? 大部分的民眾一生中至少有一次下背痛的經驗，尤其現代人久坐加上生活習慣不良...
【Heho微動畫】7種睡眠小偷，讓你睡不安穩 !
台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%；根據馬偕醫院的統計數據，台灣慢性失眠的盛行率更達到15%，換句話說，全台每9個人中...
【Heho微動畫】爸媽必備育兒照護技能！透過穴位按摩緩解孩子7大常見不適
「媽媽，我肚子痛痛！」、「媽媽，我又流鼻涕了，還且還一直打哈秋！」當孩子出現身體不適時，通常會讓父母們感到手忙腳亂，此時...
【Heho微動畫】腸胃炎可以吃什麼 ? 把握這3原則不再為肚子帶來負擔 !
又到了秋冬容易流行腸胃炎的季節了，「病毒性腸胃炎」主要流行季節為11月到3月間，除了注意個人衛生避免感染，在腸胃炎時我們...
【Heho微動畫】流感季節又到了，兩招教你如何分辨流感與新冠肺炎 !
流行性感冒的季節又到了，只不過特別的是今年比往年多了一個新冠肺炎，增加了辨識的難度，下面點列出兩項新冠病毒與流感病毒最大...
【Heho微動畫】燃脂還能提升免疫力！3種「間歇性斷食法」大公開
不管是要減肥還是降脂的人，一定都有聽過「間歇性斷食法 (Intermittent Fast)」 ！這種飲食方式不只可助體...
【Heho微動畫】想瘦身又不想運動？最夯「斷食法」有效燃燒脂肪！
瘦身是每一個人常常會做的事，當一個不小心吃過頭時，站在體重計上看到過頭的數字，才驚覺應該要管理自己的體重了。而目前非常流...