作者：巫俊郡
皮膚癢癢睡不好！從食衣住行改善皮膚炎
異位性皮膚炎是種反覆發生的皮膚炎症，皮膚會變得乾燥、脆弱、苔癬化，紅腫癢痛，讓人忍不住想伸手抓，有時甚至會讓人半夜癢得睡...
癌友自殺風險高於憂鬱症患者！照顧者４方式接住壞心情
被診斷出癌症，除了人生計畫被打亂、害怕造成照顧者的負擔、治療上的副作用產生的痛苦替癌友帶來極大的心理壓力。也使得癌友很容...
只要按摩五分鐘！８穴道護眼防視力惡化
3C產品當道，許多人的休閒娛樂與洽公工作都與之死死綁定。但若長時間觀看螢幕、過度用眼而無適當休息，錯誤用眼的方式很容易讓...
腸胃壞菌多引起慢性疲勞！４秘訣保持腸胃道健康
怎麼睡都還是很累？怎麼休息好像都不夠，精力都掉進無底黑洞般補不足。疲勞不只跟壓力或身體勞動有關，若人體的腸道菌相紊亂、長...
曬太陽皮膚就癢癢！光過敏皮膚炎要少吃６蔬果
炎炎夏日，只要有外出，暴露於強烈日曬似是無可避免。有些人滿身大汗擦乾便沒事，有些人卻在曬完太陽後冒出紅疹、發癢、脫皮。這...
貧血多補充鐵質就好？小心５種癌上身
貧血原因五花八門，有些人是單純缺乏鐵質造成的缺鐵性貧血，有些人則是紅血球發育異常形成的，而正因形成原因多樣，找出原因對症...
濕氣導致夏季感冒，分清「暑濕」、「寒濕」更快好！
夏季炎熱，溽暑難耐，當體內有太多濕氣，便容易引起「夏日感冒」，讓人整個病懨懨的。而濕氣引起的感冒不是只要祛溼就好，根據引...
水喝不夠易血栓！５徵兆代表身體在缺水
天氣炎熱，水分散失快速，容易導致血液黏稠。而若沒有好好補充水分，就算是年輕人也有「血栓」的危機。「口渴」幾乎是大多人判斷...
健檢都正常忽然就癌末？３種癌症不容易找到
「健康檢查」是一種很基礎的健康參考指標，我們能透過驗出的數據去確認身體各處的基礎健康狀態，並盡早檢出疾病，達到早發現早治...
染疫康復還是咳不停！２食譜潤肺止咳
當人染疫，新冠病毒便入侵呼吸道，在人體與免疫大軍開戰，因而引起大大小小症狀，像是咳嗽、喉嚨疼痛、發燒頭痛等。而若康復後仍...