作者：巫俊郡
春季養生重「養肝」！喝３茶飲助養生
「立春」即將到來，意味著春天由此開始。在這時節白晝時間漸漸增長，陽氣升發，氣溫漸暖，萬物向榮，處處充斥盎然生機。人體也隨...
感冒還能餵奶嗎？哺乳 10 大真相
許多人對母乳抱有迷思，認為胸部的豐滿程度會影響母乳供應、覺得媽媽該天天進補使得母乳更健康等等。但人體十分奧妙，不是媽媽吃...
保暖也是為了保命！６種族群天冷要穿暖
氣溫下降，有人還漫不經心穿著短袖，有人則換上了羽絨大外套縮成一團。人體對溫度的感受存在著個體差異，快慢、強弱並不單靠皮膚...
青春期的孩子好難溝通？４大原則讓親子溝通不中斷
青春期的孩子好像變一個人？若疏於溝通，或相處方式不當，便容易使得關係惡化。孩子也容易因不良溝通做出極端行為發洩情緒，甚至...
病毒性肝炎帶來肝癌風險！５種類型比一比
肝臟發炎依照導致發生的不同原因，可以大略分為病毒性肝炎、酒精性肝炎、化學性肝炎和脂肪性肝炎4種。而慢性肝炎急性發作時，可...
禦寒神器恐燙傷孩子？嬰幼兒保暖２重點
寒流來襲，民眾紛紛拿出電熱毯、暖暖包與暖爐備戰，讓這些「禦寒神器」陪伴，溫暖舒適度過嚴冬。但嬰幼兒其實不適合使用這些「禦...
寒流來襲最適合補養體質！３大族群最適合進補
冬季氣溫一路下滑，讓人手腳凍得像冰棒、好倦怠好想睡回籠覺。而此時中醫認為正是補養身體，為未來打下健康基礎的好時機。進補有...
身心健康比學習更重要！３觀念助孩子健康成長
「望子成龍，望女成鳳」是大多照顧者的願望，期盼子女青出於藍勝於藍，但每個孩子發展不同，擁有的潛力亦多元，並不是投注大筆金...
天冷加重血管負擔！做好４件事護健康
許多中風發生在寒流報到、日夜溫差大的時候。低溫使得血管收縮、血壓上升，加重心臟與腦血管負擔，三高族群與中風病友更要多提防...
遇到突發攻擊事件怎麼辦？孕婦３招應對
捷運站突發隨機攻擊事件使得人心惶惶，民眾也紛紛談論起防身術、面對危機狀況的SOP該如何如何。懷孕使得孕婦重心改變，導致較...