作者：盧映慈
消除肩頸痠痛就靠按摩！3指畫圈打通腋下淋巴
每天滑手機、久坐、久站的生活，讓肩頸硬梆梆、僵硬又痠痛已經變成一種理所當然的症狀。但肩頸痠痛是非常頑固的疾病，做做伸展之...
防癌又防失智！美國營養學也推維生素B群 2 張表看懂怎麼吃
維生素B群是身體的能量來源，而每一種維生素B，都有自己的功效。不過現在市面上很多是「維生素B群」的綜合錠，如果能選對「含...
這樣吃抗氧化劑才能抗癌！治療前、中、後效果全不同
在還沒有罹患癌症之前，抗氧化劑被認為是可以預防癌症的一個方式，但對於已經確診癌症的人來說，就要小心挑選服用抗氧化劑的時間...
寒氣會從身體5大地方入侵！一招保暖法讓身體熱呼呼
今天開始明顯變冷，而2019年的最後幾天就會這樣冷冷、有點濕濕的度過了。而這種濕冷的天氣，最容易讓寒氣入侵身體，使得身體...
芭樂是「抗氧化之王」！吃一顆清除血栓、致癌物、膽固醇
芭樂不只是台灣的代表水果之一，還是獲得農委會認證的「抗氧化之王」。裡面不但含有高量的維生素C，還有多酚等抗氧化素，不但可...
家裡也有致癌物！衣物柔軟精、烘衣靜電紙都可能增加癌症風險
家裡應該是最安全的地方，但其實家中有許多生活用品暗藏致癌、或是讓人罹病的危機。像是洗衣服時使用的衣物柔軟精、烘衣靜電紙，...
呼吸一次只有2秒？胸腔科醫師搖頭：肺功能少了一半
「呼吸這件事是不需要去思考控制的，所以出現問題的時候，通常都已經是肺功能已經下降的狀況。」台大醫院內科部副主任王鶴建說。...
台灣進口罐頭驗出非洲豬瘟！越南豬肝醬等進口食品先別吃
台灣第一例疫區的豬肉罐頭驗出「非洲豬瘟」！雖然台灣還沒有傳出疫情，但隨著非洲豬瘟已經攻陷許多台灣周邊國家，進口豬肉的產品...
幫身體抗發炎不生病 營養師：吃飯時加點檸檬吧！
雖然人活著的每天都在步向老化，但有些人老化的快、有些人老化的慢。這中間的差異除了天生帶來的好體質之外，其實就是「飲食」跟...
嘴唇是健康的紅綠燈！用5個症狀了解身體狀態
嘴唇天天都需要用到，但卻很少有人會天天看自己的嘴唇。但嘴唇不只是皮膚、也是血管豐富的地方，狀態如何其實也反應了我們身體的...