想減肥靠「每小時動10分鐘」!梅約診所:分散消耗熱量瘦更快

大家都知道減肥,要吃得少、動得多,但很多人在開始運動之後,總是會遇到「卡關」期,體重沒辦法再減少。這可能不只是運動的強度...

搭飛機戴口罩防疫夠嗎?注意4大病毒死角,專家小撇步防傳染

新型冠狀病毒在全球肆虐,尤其台灣先前有個案在飛機上被傳染,許多人為了防疫紛紛取消出國行程,但還是有人不得已必須要搭飛機,...

滅菌液不能噴手上?皮膚科醫生:小心惹上富貴手,另一招消毒更有效!

新型冠狀病毒引起恐慌,民眾不僅搶購口罩,連酒精都開始銷售一空,有家長選擇退而求其次購買所謂的抗菌液(次氯酸水溶液),噴在...

人體最強解毒劑!5 種食物幫助「防癌、抗PM2.5、提高免疫力」

日常生活吃的食物、用的東西、呼吸的空氣中,總是會有些有害成分,這些成分進入身體裡,就會形成「氧化壓力」而造成自由基;當自...

拇趾外翻不惡化!每天做「腳趾體操」拯救腳丫子

你有穿鞋時大拇趾與鞋子老是摩擦的問題嗎?或是脫鞋的時候發現大拇趾根部的骨頭凸出,而且發紅疼痛、大拇趾尖部朝向第二趾歪斜。...

吃咖哩防失智又促進血液循環!咖哩6種健康好成分!

吃咖哩可以提升免疫力,不會被傳染肺炎,所以要多吃咖哩?中醫師說,咖哩確實有提升免疫力的功效,而這些好處都是因為咖哩中的辛...

一洗完手就拿起手機滑不停?研究:手機上的病菌比馬桶還多 10 倍!

「勤洗手」被醫界公認為最有效預防病菌感染的措施,也成為現在人人每天必做的事。不過洗完手後,也別忘記為手機清潔消毒,因為它...

新冠肺炎沒有疫苗 陳裕三醫師:強健自身免疫系統第一要務

在武漢肺炎尚無有效治療與疫苗有效預防的情形下,該如何強健自身的免疫系統就變得非常重要。中醫講求體內正氣與外在邪氣的平衡,...

武漢肺炎/全球近7萬人染疫!泰、日、中已有醫護人員被傳染

武漢肺炎疫情持續升溫,截至今天早上9點半截止,中國確診病例達6萬8566起,死亡病例1666起;全球確診病例達6萬920...

50%的不舒服都來自心理壓力!10條症狀篩檢自己的心理狀況

根據美國藍十字藍盾協會(BCBSA)的研究調查,發現在現在的世代中,「行為健康狀況」對生活的影響,要遠遠大於身體健康,而...