2019十大健康問題出爐 除了減肥 大家最關心它

2019年進入倒數，根據Google的最新數據，我們來看看這一年以來大家最關心的是什麼健康話題。 1.如何降低血壓？ 根...

草莓 4 好處，不僅美白還可以健腦防癌

草莓是薔薇科多年生草本植物，原產地是南美洲的智利。在台灣，草莓主要產季約是每年12月至隔年3月。草莓富含多種營養成分，其...

減重名醫宋晏仁血淚分享：減兩斤肥三斤的兇手就在「糖癮」

宋晏仁醫師將於12月22日主講【享瘦燃脂計劃】（點我）分享說明會，顛覆你以為想瘦就要少吃多動的觀念，傳授你最高效的健康瘦...

脖子摸起來腫腫的是不是癌症？一張表教你判斷是良性還是惡性

癌症連續36年蟬聯國人十大死因的榜首，讓人一聽到癌症就聯想到「死亡」，再加上媒體的報導，一摸到脖子腫脹就很可能緊張兮兮的...

12月13日 糙米可促進代謝、提高免疫力

糙米含維生素B群 可促進代謝、提高免疫力 維生素E可促進血液循環 防癌抗老

流感怎麼辦才好得快？一張表解釋感冒藥、克流感、抗病毒藥

現在天氣回暖，但還是處在流感的好發季節，一開始可能只是全身不對勁、覺得很疲倦，但隨後就發起高燒，甚至嚴重到沒辦法去上課、...

冬天養腎補氣！按4穴道提高免疫力 不怕生病

冬季是萬物閉藏的季節，人的陽氣也會潛藏於體內。而人體的陽氣隱藏後，新陳代謝就會變得較低。有句話說「腎為先天之本、生命之源...

常覺得身體痠痛、贅肉多？練「倒立」有助於身材管理

近年來全球都在瘋韓國流行文化，也都會發現韓國人很會保養身材，尤其是電視上出現的女藝人，幾乎都是高挑長腿的好身材，其實這和...

紅酒有益健康！研究：降低血脂、BMI還豐富腸道益生菌！

一直以來，「酒到底能不能喝」都是一個眾說紛的問題。一方面，早在1988年，酒精飲料就被世界衛生組織下屬國際癌症研究機構列...

月經3個月沒來！忙完工作回家還要顧小孩　她39歲就「卵巢衰竭」

39歲的林小姐白天時是公關行銷公司的中階主管，常常需要加班和應酬。但回到家，又要照顧小孩，工作壓力非常大，讓自己蠟燭兩頭...