減肥超簡單！名醫輕鬆甩鮪魚肚　秘訣是「吃飯配音樂」！

你是不是也在抱怨每天沒時間運動？下了班吃完晚餐就懶得出門去健身房；假日天氣不好出門太麻煩，即使到了健身房滿滿都是人也讓你...

8月31日 不要忘了我們為什麼出發

不要因為走得太遠 忘了我們為什麼出發

誰說腳扭傷就不能運動？復健醫師：適度動動好更快！

腳踝扭傷是一種最常見的運動傷害，幾乎每個人都曾經有扭傷的經驗，甚至因為腳傷沒有好全，最後變成了「慢性踝關節不穩定」，隨便...

這4種人挑對時間跑步，效果會更好！

說到運動，應該不少人會馬上想到跑步，而跑步也是最方便簡單的一種方式。跑步應該選什麼時間比較好呢?其實不同類型的人，適合的...

眼睛裡出現斑點好可怕？只要形狀沒變化９成９都是良性

「早上面對鏡子戴隱形眼鏡時，發現眼球上多了一個斑點，我該不會是得了什麼病了吧？」請別擔心太多，如果斑點的數量、外型並無改...

8大錯誤減肥法反而越減越胖！名醫邱正宏：吃得對才會瘦

很多人認為減肥的飲食控制，就是「少吃、少吃、少吃」，結果肥沒減成，還讓自己更不健康。景升診所醫師邱正宏認為，只要吃得對，...

眼藥水照症狀點最有效！一張表告訴你這些成分怎麼挑

講到要「保養」眼睛的方法，眼藥水一定是熱門選擇，甚至還有人會整理每年去日本必買的眼藥水產品。但事實上，那種「一點就見效」...

異軍突起！ 羊水幹細胞突破免疫排斥困境成儲存新寵

再生醫療是近年生技熱門議題，其中，幹細胞蓬勃大量的研究也已經成功發展出許多治療方式，像是在皮膚、瓣膜、關節置換，甚至抗衰...

1分鐘爬不完50階樓梯 是肌肉太少、還是肺太老？

日常生活中，總有那一件原本做起來很簡單的事，開始變得困難了起來。比如以前可以輕鬆爬上5層樓、6層樓，但現在只爬了1、2層...

蕁麻疹害你抓不停？類固醇治療爆肥十公斤　不如用中醫調體質

你有沒有過這樣的經歷，手、腳或軀幹的皮膚忽然好癢好癢，泛起了一片稍微突起的紅色疹塊，而且越抓症狀越嚴重，有發作經驗的人一...