年紀輕輕髮際線卻越來越高?自我治療中醫推薦4食物2穴道
有人拿「三千煩惱絲」來形容頂上的頭髮,可見頭髮真是讓某些人煩惱的原因,像是掉髮、白頭髮,都是常見的頭髮問題。現在掉髮年齡...
中秋月餅配茶最解油膩 這 7 種茶讓你吃了也不胖
中秋節快到了,大家也都開始陸陸續續的送月餅、或是收到月餅。不過月餅吃起來滿口油膩,如果除了送月餅之外,能順便送上能解油膩...
變笨竟然是因為缺鐵!快看看自己有沒有這 9 種症狀
一想到「缺鐵」,大家很容易會想到「貧血」,但其實鐵質不只幫助造血,還幫助身體很多的功能,像是大腦的正常運作,其實也非常需...
9月4日 最大的資產是希望
一個人最大的破產是絕望 最大的資產是希望
不是經期胸部也脹痛?8 種乳房疼痛的原因
許多的女性在生理期前或是生理期間常會出現乳房脹痛,甚至有摸到硬塊的情形。這種情況多發生在月經前3~5天,越接近經期脹痛越...
頭暈、失眠跟肩頸僵硬有關係!5 分鐘放鬆操解決問題
有時候會莫名出現頭暈、失眠等症狀嗎?也許你的自律神經失調了。當自律神經失調時就會出現:暈眩、失眠、心情焦慮、健忘、血壓不...
一過40歲就出現五十肩?用中醫角度來了解疼痛原因
成大醫院指出,民眾在中壯年後肩膀疼痛的發生率高達60%以上,有患者甚至為此困擾長達一、二年,患者往往說不清楚什麼時候開始...
地中海、得舒飲食都輸了!營養師最推薦「它」吃出好腦力
不少人都聽過「你是你自己吃出來(You are what you eat.)」的說法,這個說法除了在三高、糖尿病上說得通...
預防骨質疏鬆要「做運動」補鈣才快 這 3 種運動快學起來
一提到要預防骨質疏鬆,就會讓人想到要「補鈣」,但其實運動才能讓吃到身體裡的鈣質,轉化成骨質。所以如果一直吃鈣片卻不運動,...
抗失智要趁早!20萬人國際研究證實這6招可以有效防
「失智症」就如同21世紀的黑死病,根據2018年內政部統計數據顯示,臺灣64歲以上高齡人口,每12人就有一位罹患失智症,...