不知不覺就肌肉流失 用「過馬路」來檢查自己有沒有肌少症!

不知大家有沒有過這樣的經驗,在繁忙的交通尖峰時段,斑馬線上的小綠人越跑越快,就要變成紅燈了,眾車蠢蠢欲動,正準備往前衝刺...

皮膚過敏、紅腫熱癢⋯應該這樣吃才會改善!

皮膚過敏的時候,大家都知道醫師可能會開一種藥叫做「抗組織胺」,其實組織胺就是一種發炎因子,所以降低身體中的發炎因子,就可...

春節糖尿病飲食控制沒那麼難,專家教你控糖「12345原則」

根據衛福部國健署的統計資料顯示,台灣成年人糖尿病的盛行率為11.5%,糖尿病患超過200萬人。為了穩定控制血糖,糖友們每...

寶寶歪頭不是撒嬌是疾病!父母別錯過6個月黃金治療期

剛出生的寶寶實在是太可愛了,無論是清醒時開心的揮舞手腳,還是熟睡的樣子,都那麼惹人憐愛。不過爸媽們在看寶寶的同時,也要注...

研究:戒除毒癮的新招 光遺傳學技術

《細胞報導》(Cell Reports)最新的期刊指出,過去在治療癲癇患者的時候會使用稱為光遺傳學(optogeneti...

要怎麼舒緩運動健身後的肌肉痠痛?

運動健身後可能會出現急性肌肉酸痛或延遲性肌肉酸痛等兩種痠痛,前者是因為運動時由於血液中的氧氣不足,形成無氧代謝,導致大量...

辣明明是痛覺 為什麼還這麼多人愛吃呢?

許多人無辣不歡,吃飯配菜不加點辣椒,好像就少了些什麼,沒吃到辣味就會覺得渾身不舒服。但「辣味」其實不屬於味覺的一種,而是...

冬季頭頂常飄雪!皮膚科醫生教你挑洗髮精擺脫頭皮屑

有些人一到了冬天,頭頂上的頭皮屑就特別明顯,只要輕輕撥弄頭髮,就可以看到頭皮屑如同雪花般飄落,讓人尷尬不已。 台北市立聯...

牙膏過期先別丟!還有這些好用途

牙膏是溫和又強力的清潔劑,能保持我們口腔的清潔並且保持清爽的口氣。如果買太多用不完,過期了也千萬別丟,可以用來清潔意想不...

隨時都像剛洗頭!頭皮護理 5 招去除頭皮油臭味

明明每天都有洗頭,但是早上起床或是每到下午,就會有一股尷尬的「油味」從頭皮散發出來嗎?頭油味不是因為衛生習慣不良,易出油...