醫生教你養成這8個好習慣 失眠自然不藥而癒

「失眠的人不要急著吃安眠藥，」書田診所家醫科主任周明文強調，失眠的人應先評估造成失眠的可能原因，並採取適當的對策，許多的...

半年減重26公斤 「三高族」醫師重拾健康好氣色

羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍，今年6月體重達114.2公斤，沒走幾步路就氣喘吁吁，6月中旬他在同仁的鼓勵下簽下健...

健檢時的腹部超音波，可以看出肝、膽、胰、脾、腎的問題！

腹部超音波是一種無痛、無輻射、方便快速，而且可以重複檢查的一種項目，當我們在看各家健檢的套餐時，一定都會有腹部超音波列入...

失眠別急著吃安眠藥！醫：吃藥都會上癮 先釐清失眠原因

28歲的小兆在週末喜歡去夜店，常常通宵未眠，他逐漸發現在平常日子，難以入睡，必需服用安眠藥。醫生建議調整睡眠習慣，減少去...

睡不飽、常覺得累和心情低落？你不是憂鬱而是腎上腺在哀號

現在人工作壓力大，常常有很累卻又睡不著，或早上爬不起來，覺得自己懶懶的，甚至感冒還久久不癒等症狀，有這些現象的人，以為自...

低溫來襲 三高患者記住「臨、危、不、亂」 4招遠離腦中風

本週氣溫直直落，根據中央氣象局預報資料顯示冷氣團即將來襲。臺北市政府衛生局局長黃世傑提醒，當溫度降低時，血液濃稠度就會增...

睡得好及調整作息是改善腎上腺疲勞症候群的免費處方箋

有腎上腺疲勞症候群的人，不管睡了多久，醒了以後還是覺得昏昏沉沉的，覺得想睡。有些人會覺得自己懶惰，而有些人則覺得自己可能...

健檢時查出肺結節的比例高達20%，至少3成機率會變肺癌

蔡先生是一位整合行銷公司的中級主管，平時為了想文案絞盡腦汁，經常處於壓力極大的狀態，所以上班時經常是猛跑辦公室外的陽台抽...

冬天皮膚乾癢、狂脫屑？ 做好這 5 招就能改善

冬季溼度降低，冷風一吹，許多敏感肌的人馬上就很有感，皮膚失去彈性，容易出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅，這是因為皮脂腺及汗腺分...

小被被再破也不肯丟？心理師：別逼他們戒掉！

對很多人來說，小被被的存在就像是心靈支柱，就算是用了多年變得泛黃破舊，還是視若珍寶。心理諮詢師建議，千萬別逼迫他們戒掉小...