B 群要怎麼吃？請注意這 5 種狀況
現代人生活緊湊，加上不規律的生活習慣，習慣用B群來達到提神效果，但其實這是錯誤迷失，因為B群最大的作用是代謝營養，轉化成...
吃檳榔提神得不償失 營養師教你健康提神這樣吃！
12月3日是台灣「檳榔防制日」，全世界約有1/10的人口嚼食檳榔，主要集中在東南亞。在台灣，很多人吃檳榔是為了提神，其實...
去除難搞魚腥味！這些常見用品就做得到
很多人喜歡吃魚，但是卻怕魚腥味，這味道來自魚肉的蛋白質代謝及腐敗後，所產生的一種叫三甲胺的物質。所以在煮魚時，通常會用蔥...
有感政策竟是製造低價菸 民間團體痛批台灣菸害防治落後
選舉剛結束，有消息指出，執政黨檢討敗選原因之一竟直指「菸稅調漲，衝擊基層選民，將推出低價的國產新菸品」，民間團體董氏基金...
不只護心護血管，黑木耳還有這５大好處！
黑木耳是一種水溶性蔬菜，含有豐富的多醣體（膠狀物質），能補鈣、補鐵，強化體力；還能預防血管硬化與膽固醇飆高。黑木耳含有多...
每天3分「頭痛體操」，頭就不會痛!
頸部、脖子以上的痛，包括臉，都叫頭痛。台灣每天有超過10 萬人天天在頭痛。頭痛有很多種想知道自己是哪種頭痛，你可以看《頭...
男性朋友 當心你們的專屬疾病攝護腺炎會引發5種併發症
張先生是一位63歲的退休國中老師，因為攝護腺肥大而出現頻尿的症狀，每次小便都得要用力，才能解的乾淨。在今年中秋節連假時，...
哪些癌症篩檢有效，哪些易出現假陽性？癌篩攻略告訴你！
癌症長年盤據台灣十大死因榜首，中央健保署最新公布的數據顯示，105年的癌症醫療費用總支出為845億元，若除以保守估計的罹...
眼皮上腫一塊「軟雞蛋」，可能不是癌症，是皮樣囊腫！
小凱剛進入青春期，發現自己眼睛上方長了一塊腫腫的，本來以為是青春痘，但是最近那塊腫腫的越來越大，雖然不痛不癢，摸起來還軟...
15%的婦女產後憂鬱會惡化成憂鬱症 醫生：別怕說出焦慮
懷孕與生產對於女性來說是一個特別的歷程，在喜獲新生命喜悅同時，孕產期婦女也面臨許多的問題，如身體與生活型態的轉變、對胎兒...