肩膀痛到不行別當五十肩狂拉筋！如果是鈣化性肌腱炎越動越痛

人到中年，常覺得肩膀痠痛，但有些人會自己覺得「我是五十肩」，就每天拉筋、扭轉，想改善這種疼痛感，卻沒想到竟然越動越痛，看...

回顧62年的台灣健檢發展史，讓你知道現在健檢有多進步！

全球健檢實務的源起：健檢的概念最早是由美國在1929年的美國「藍十字和藍頓保險公司」在對教師和工人提供基本的醫療診查費用...

運動拉傷怎麼辦？ 原來少了這 4 個步驟

「平日沒時間運動，一到假日猛運動」這樣的運動習慣反造成了骨科傷害增多。當進行長時間運動、或超量負荷的訓練時，運動後會出現...

11月04日 菠菜煮熟更營養

菠菜煮熟 能吸收更多的鈣和鐵 菠菜富含草酸 會阻止鐵和鈣的吸收 但在高溫下會分解 文章詳解： 五種蔬菜煮熟吃更營養！

不怕家裡發霉5妙招！預防潮濕這樣做最好

春天梅雨、夏天颱風、冬天還有東北季風，導致台灣常常處在下雨的環境，家裡濕氣重、產生濃濃的一層霉味，Heho健康在影片中教...

儲存自體免疫細胞，對癌症醫療到底有沒有幫助？

近來，免疫細胞醫療開放，因此有些國內廠商也針對此塊醫療大餅伺機而動，其中的免疫細胞儲存醫療一直有所爭議，到底儲存自體免疫...

肉食主義者不愛吃青菜，可以用膳食纖維補充劑取代嗎？

今年，世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究所（AICR）發布了一份有關癌症預防的報告，提出10大防癌建議，其中就...

腳上靜脈曲張「爬蚯蚓」好難看，該怎麼預防跟避免惡化呢？

美美最近發現，腿部的皮膚似乎被什麼撐高了，形成疙疙瘩瘩、彎彎曲曲的突起，就像一條條小蚯蚓，雖然小蚯蚓現在只是一些細小的紅...

抗寒就按下身體的『暖氣開關』

隨著氣溫的驟降，我們衣服真的是一件又一件得加，但還是時常覺得手腳冰冷，有人甚至還會出現關節疼痛、怕冷畏寒等不適，這大多與...

我想運動！不管你的健康狀況如何 康峻宏醫師教你怎麼正確運動

天氣逐漸轉涼，大家的胃口忽然都隨著降溫而提高了，有些警覺性高的人，在越吃越多的同時，也會開始警覺到要運動，否則隔年夏天，...