別再「混」日子！研究證實：工作太無聊真的會殺死腦細胞

有愈來愈多研究證明，成人的大腦依然具有可塑性，能因應環境改變及獲取新的訊息，所有的生活經驗都會改變大腦神經迴路的設定，不...

脖子也會椎間盤突出！當手容易痠麻就要注意了

大家都知道腰部會有「椎間盤突出」的問題，但隨著「低頭族」越來越多，頸部過度使用導致椎間盤突出的比例，幾乎跟腰部的椎間盤突...

11月09日 細嚼慢嚥才不增加腸胃負擔

吃飯應細嚼慢嚥 食物沒有經過充分的咀嚼 會加重腸胃負擔 導致肥胖

流行病學會：冬令進補 羊肉爐薑母鴨 吃補反而降低血壓！

11月7日或8日為每年的立冬，在立冬時節，國人有喜歡進補的習慣，尤以薑母鴨、羊肉爐為最！在2018年流行病學會的「國人主...

台灣被霧霾籠罩　做好 6 件事預防空汙傷害！

入冬後，霧霾逐漸嚴重，讓台灣整個西半部都籠罩在髒空氣裡，環保署空氣品質監測網更報導，共有21處被測到對全民影響健康的紅害...

沒有窈窕基因沒關係 教你簡易TABATA訓練就可降低BMI！

你怎麼會都吃不胖?!有些人天生就瘦、愛吃消夜又不運動，卻好像是人生勝利組，身材依然窈窕，中研院沈志陽教授發現關鍵的窈窕基...

骨質疏鬆的人可以拔牙嗎？

骨質疏鬆雖然是一個「大家都知道」的疾病，但很少有人會將「牙齒」跟「骨頭」聯想在一起，但其實牙齒也是骨質的一部份，所以有骨...

不是只有脂肪肝要提防，教你3招檢查內臟脂肪厚不厚

談到體脂肪過多的問題，一般人第一個想到的就是鮪魚肚或是啤酒肚，就是腹部的皮下脂肪堆積了一大堆無法燃燒減，第二個想到的應該...

類固醇副作用該擔心嗎？服用時注意這７大事項就免擔心！

類固醇因為藥效顯著，通常在短時間內就能有良好的治療效果。不過許多病人仍對使用類固醇有疑慮，覺得類固醇一定有副作用，但真的...

人工試管嬰兒老失敗  中藥針灸有效提升懷孕機率！

方小姐於38歲那年結婚，平時未採取任何避孕措施，但經過2年仍未懷孕，後來接受婦產科試管嬰兒的療程，前後3次都失敗，之後所...