《週末心理話》為什麼一天最後做出的決定,我們隔天都會後悔?

即便我們是做執行性的工作,也要不停的做出各種選擇,當大腦經過一天的評估、分析、決策之後,會進入非常疲憊的狀態,所以一天快...

《週末心理話》怎麼察覺自己的正負面情緒,並且控制住它?

在上週的週末心理話系列,我們談到《心情不好不是抗壓力低,是自我壓抑到忘記「清醒」》的問題,雖然解釋了心情不好帶來的影響,...

肩膀痛到不行別當五十肩狂拉筋!如果是鈣化性肌腱炎越動越痛

人到中年,常覺得肩膀痠痛,但有些人會自己覺得「我是五十肩」,就每天拉筋、扭轉,想改善這種疼痛感,卻沒想到竟然越動越痛,看...

回顧62年的台灣健檢發展史,讓你知道現在健檢有多進步!

全球健檢實務的源起:健檢的概念最早是由美國在1929年的美國「藍十字和藍頓保險公司」在對教師和工人提供基本的醫療診查費用...

運動拉傷怎麼辦? 原來少了這 4 個步驟

「平日沒時間運動,一到假日猛運動」這樣的運動習慣反造成了骨科傷害增多。當進行長時間運動、或超量負荷的訓練時,運動後會出現...

11月04日 菠菜煮熟更營養

菠菜煮熟 能吸收更多的鈣和鐵 菠菜富含草酸 會阻止鐵和鈣的吸收 但在高溫下會分解 文章詳解: 五種蔬菜煮熟吃更營養!

不怕家裡發霉5妙招!預防潮濕這樣做最好

春天梅雨、夏天颱風、冬天還有東北季風,導致台灣常常處在下雨的環境,家裡濕氣重、產生濃濃的一層霉味,Heho健康在影片中教...

儲存自體免疫細胞,對癌症醫療到底有沒有幫助?

近來,免疫細胞醫療開放,因此有些國內廠商也針對此塊醫療大餅伺機而動,其中的免疫細胞儲存醫療一直有所爭議,到底儲存自體免疫...

肉食主義者不愛吃青菜,可以用膳食纖維補充劑取代嗎?

今年,世界癌症研究基金會(WCRF)和美國癌症研究所(AICR)發布了一份有關癌症預防的報告,提出10大防癌建議,其中就...

腳上靜脈曲張「爬蚯蚓」好難看,該怎麼預防跟避免惡化呢?

美美最近發現,腿部的皮膚似乎被什麼撐高了,形成疙疙瘩瘩、彎彎曲曲的突起,就像一條條小蚯蚓,雖然小蚯蚓現在只是一些細小的紅...