10月29日 世界中風日

飲食清淡少鹽 營養均衡 控制熱量及多運動 控制血壓、血糖和血脂肪 預防中風的要訣

正確睡姿擁有好眠 一次解析 3 種睡姿優缺點

根據統計,65%的人習慣側睡,30%習慣仰睡,5%習慣俯睡,適合自己的睡姿能夠擁有一夜好眠,否則錯誤的姿勢會帶來全身性痠...

再生醫學(十八):聾子聽見啞巴說話 幹細胞治療顯神蹟

《聖經》:有人帶著一個耳聾舌結的人來見耶穌,求他按手在他身上。耶穌領他離開眾人,到一邊去,就用指頭探他的耳朵,吐唾沫抹他...

《週末心理話》心情不好不是抗壓力低,是壓抑到忘記「清醒」

你曾經有這樣的經驗嗎?今天看到一部電影,明明並不討厭,卻為了中間的一個小細節,跟一起看電影的朋友吵了起來,你急著想要證明...

訓練過頭,正常足弓也會塌陷!應該這樣做

人的腳本來應該要像是一張弓一樣有著弧度,但如果缺少刺激、或是過度受力,足弓會造成塌陷,讓走路的時候彈性降低、就像是扁平足...

諾貝爾生醫學獎(一):白喉疫苗的血清療法

第一屆的諾貝爾生醫學獎,在1901年頒給了德國生理學家Emil von Behring,表彰他在白喉疫苗的血清療法所做出...

《週末心理話》在夢中殺了人⋯怎麼看待我們做的惡夢?

大部份人都會忘記自己做過的夢,但如果常常記住自己的夢,而且不是「殺人」,就是「被殺」這類含有暴力傾向的夢,除了睡眠品質很...

發現症狀就來不及了!預防骨質疏鬆從這5招開始

當骨質變得脆弱,骨質密度降低,骨頭呈現中空稀鬆的狀態時,輕微的碰撞就可能會導致骨折,而跌倒可能導致更嚴重的骨頭的骨折,這...

隱藏在指尖上的「性取向」

在1930年就有科學家,發現男女不同性別的食指和無名指長度比並不相同,通常女性的食指會較長。時至今日,食指和無名指的長度...

10月28日 睡前泡澡好入眠

就寢前1小時泡澡10分鐘 刺激副交感神經 放鬆好入眠