早上起床噁心想吐怎麼辦?小心是身體給的救命訊號!

相信不少人都有過早上起床後感覺到噁心想吐的經驗。 為什麼會噁心想吐呢?導致噁心想吐的因素有很多。別大意!這可能是身體給你...

10月8日 全國高血壓日

血壓分類標準 血壓分類 收縮壓mmHg) 舒張壓(mmHg) 正常 <120 和 <80 高血壓前期 120...

原來身體老化這麼快!最先衰老的器官居然是….

通常我們判斷一個人是否衰老,會先從他的外表開始觀察,若臉部有皺紋或是有白髮,就會認為他有老化現象。但實際上,人體的很多器...

尖端解碼技術將大腦訊號翻譯成心情變化

假日俗話說:「女人心、海底針, 男人心、迴紋針。」前者令人捉模不定,而後者看似迂迴,弄直後其實一根腸子通到底。而今科學家...

關節炎發作好痛⋯什麼樣的肌力運動才可以保護膝關節?

關節炎發作的時候,真的是「痛起來要人命」,但如果因為關節炎而不去運動,久而久之膝蓋的肌肉會萎縮,所以除了消炎止痛之外,其...

舊傷未除新傷再起?跑步受傷者要做這4件事

近來國內路跑的風氣越來越盛行,很多人以為要訓練跑步就是增加跑步的時間和跑步量,結果可能就造成一下膝蓋痛、一下抽筋或腳底痛...

一張圖看十二經絡養生時間表,依循作息養生事半功倍!

人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰,只要能依循作息,就有養生的功效! 戌時(晚上7—9點):走心包經,是血液循環旺...

ADHD的孩子要這樣「教」:具體說出你想要的

ADHD(注意力不足過動症)的孩子有注意力不集中、容易衝動行事的問題,家長會覺得孩子怎麼總是「不」專心、「不」聽話、「不...

打噴嚏、咳嗽、頭痛⋯為什麼每次放假就生病?

「哈啾!」每次都在放假的時候感冒,讓好不容易休假的心情,都被感冒打壞,還得在家好好休息。但大家都知道,壓力大的時候,會影...

比慢跑更有效!健走運動人人都適用

「健走就是走路啊!」、「健走要有點小跑步的感覺」,你以為健走是以上兩種形容嗎?錯,這些都不是正確的健走方式啦! 健走絕對...