想讓睡眠品質提升 睡前做什麼事很重要

台大醫院睡眠中心建議，睡眠時間要固定，最佳上床睡覺的時間是晚上 11 點，2017年諾貝爾奬解密生理時鐘裡提到，人體在夜...

妥瑞氏症要不要藥物、心理治療？醫生指出一項決定性因素

全台大約有3萬妥瑞氏症的孩子，但是家長跟同儕常因為對妥瑞氏症的不了解，在同儕間可能受到排擠，家長的過度焦慮，也可能增加孩...

減肥不再半途而廢！4步驟強化運動決心超有效

「減肥成功」四個字是每個人必備的目標，但大多數人的減肥夢到最後都變成了一場空。減肥這件事，大家就算沒有實際做過也都知道該...

10月18日 世界更年期關懷日

35歲後 雌激素逐漸下降 眾多的更年期症狀都是由於動情激素（又稱雌激素）下降而造成。女性在35歲以後，卵巢功能開始退化，...

2018年流感疫苗開打 預防致命併發症就靠它

流感，全名為流行性感冒，是具有明顯季節性特徵的流行疾病，雖然一年四季都有病例發生，但明顯在秋、冬季容易發生流行，流行高峰...

為什麼停經之後，容易有甲狀腺腫瘤？

甲狀腺也是人體的內分泌系統之一，會分泌甲狀腺素、掌管新陳代謝，這個循環是由腦下垂體分泌甲狀腺促進素來刺激甲狀腺工作而開始...

爸爸造血幹細胞搶救 18歲不良性貧血獨生女

18歲高三徐姓少女，因猛爆性肝炎，併發重度再生不良性貧血，2個月後以免疫抑制治療但效果不彰，因持續全血球嚴重低下（白血球...

當心暈眩伴隨噁心想吐，可能是小腦中風

暈眩是很多人都有的經驗，原因也有很多種，比較常見的原因可能是姿勢性低血壓，或是內耳性的眩暈如梅尼爾氏症。但如果是中樞神經...

植牙就不用再擔心牙齒問題了？錯！小心「植體周圍疾病」！

對於缺牙的病人，人工植牙已成為牙醫師在訂立重建治療上不可或缺的選項之一。多數人誤認為置入人工牙根和裝上假牙贋復體後，金屬...

你失眠了嗎？趕緊補充這4種營養素幫你一覺到天亮

有過失眠經驗的人都深切了解那種躺在床上翻檢覆去、數羊都數到1千隻了卻還是意識清楚，無法人睡的痛苦。失眠是一堆疾病的共有症...