手指也會抽筋？打電腦每30分鐘就要起來拉拉筋！

大家都只聽過腳抽筋，會在運動前認真做暖身，但卻忽略了其實「手」，甚至「手指」也會抽筋，而平常的狂用電腦的生活形態就很容易...

一張圖告訴你久坐的健康危機！

在日常生活中我們可能在辦公室里一坐就是一整天，雖然我們都知道坐著太久是一件不好的事，但有時候一忙下去就忘了起身動一動。研...

9月16日 心是態度也是力量

心是態度，也是力量 心在想什麼 你就必然會成為什麼 成功或失敗、沮喪或滿足

體內「運動開關」沒開 「白努力」運動就是不長肌肉！

你是不是也有類似的困擾，明明運動量相同、時間相同，為什麼你還是一個矮胖矬，跟你一起運動的朋友卻已經擁有完美線條了？先別急...

盛行率No.1性病得了也沒感覺！醫：披衣菌感染雙方要一起治療

講到性傳染病，你會先想到什麼？20世紀黑死病愛滋病、還是梅毒？其實，披衣菌才是盛行率最高的性傳染病，而且感染之後很有可能...

最全糖尿病運動指南，讓糖友大膽動起來！

與飲食治療和藥物治療一樣，運動治療也是糖尿病整體治療不可或缺的一環，合理的運動，可以增強體質，提高心肺功能及免疫力。 對...

陰部長了一粒粒的是菜花嗎？真、假菜花該怎麼分辨？

小美最近發現自己的陰唇上長了一粒粒的突起物，雖然不痛，但有時候會有撓癢的感覺，讓她擔心是不是得了菜花，還好醫師告訴她，那...

牙齒的4大硬問題，你咬到了幾個？

人類的口腔有32顆恆齒加上乳牙，一生中會擁有約52顆牙齒。因此，大部分的民眾，一生之中都會多多少少遇到牙齒的問題，以下就...

從指甲看你身體可能發生什麼問題 !!

健康的指甲是什麼樣 健康的指甲紅潤且含蓄，堅韌而呈弧形，並且平滑、有光澤，其根部呈半月狀灰白色。 壓其前端，放開後血色立...

太早醒來還心情差？當心你可能得了憂鬱症

你有沒有這個經驗，半夜醒來就怎麼都睡不回去，翻來翻去腦子裡開始轉一些令人不安的想法，越想越焦慮，就這樣怕得半死慌得要命又...