為什麼一直打哈欠卻還是睡不著,原來是…

阿凱清晨5點不到就從睡夢中醒來,接下來躺在床上翻來覆去,連打了好幾個哈欠,但卻再也無法入睡,只能閉著眼睛繼續假眠等天亮。...

舉手不「肩」難,按壓4穴道舒緩50肩

五十肩又稱冰凍肩,是肩部軟組織及. 關節囊腔等受損之通稱,主要是因為肩膀關節、韌帶和肌肉等處發炎。較容易發生於50歲左右...

2018最多殘餘農藥的蔬果排名

大家都知道多吃蔬蔡水果對身體好處多,有許多研究報告指出蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因。所以世衛組織 (WHO) 及...

乘載思念的重量 飛越1400公里的氣球

對死去親人,我們該怎麼表達思念? 美國一名女子,名為蒂芬妮,在5年前失去了她的丈夫。 她的丈夫里歐斯是位軍人,在阿富汗服...

洗手學問大 護理師告訴你這樣洗才是正確的

美國曾研究發現,平均每個人雙手都攜帶1000萬個細菌,比電梯扶手、公園長椅還要髒。所以,不要輕忽洗手這件事,通常我們用清...

使用這種水煮蛋瘦身法,10天之內讓你輕鬆瘦下2公斤

很多人想方設法要減重瘦身,在飲食上傷透腦筋卻用錯方法,反倒愈減愈重。在這裡由專家教你一招簡單的瘦身絕招,用日常生活中最容...

4月20日 屁股是最大的肌肉

[人體冷知識] 人體最大的肌肉 就在你的屁股上

狐臭讓人受不了 用這8招來改善

夏天排汗量大增,最害怕的就是搭乘大眾運輸工具時,在那密不通風的空間裡,根本宛如毒氣室,會熏死人啊! 認識人體汗腺 人體的...

運動後的好朋友,10種食物吃出好體質

運動結束後擦擦汗,為了讓減肥效果更好,只好忍著飢餓感猛灌水?還是因為有運動,所以不忌食什麼都吃呢?運動完不必挨餓,但補對...

女性更年期 使用荷爾蒙療法比蜂王乳有效

47歲的阿麗最近有盜汗、熱潮紅、腰痠背痛和入睡困難及易醒的現象,懷疑自己是更年期快到了,看網路廣告感覺 蜂王乳很有效,於...