跑步一定傷膝蓋？教你跑步護膝5撇步！

陳彥博是國際知名超級馬拉松的好手，曾經獲得多次世界冠軍。他至醫院做檢查，膝關節X光非常完好，沒有半點磨損，而他的膝蓋也從...

你的嘴唇常乾裂嗎？ 不要再做這些錯誤行為！

護唇膏商品非常多種，網路上部落客也時常有開箱文告訴大家，哪一牌的保濕度較高，但你是不是用了護唇膏後，嘴唇上的乾裂狀況仍舊...

肝病不是只有肝癌，告訴你6種肝會生的病

肝臟是個沈默的器官，除非出了大問題，讓2/3以上的肝臟都受傷了，它才會發出訊號告知你，否則常常都是身患肝臟疾病而不自覺。...

5月1日 世界氣喘日

春夏交替的5月 氣候變化大 是過敏、氣喘的好發季節 重視氣道疾病防治 從現在開始!

台版超級食物，防老抗病顧健康!

人如其食，每天我們吃進去的食物，都累積成我們身體中的養分，或是變成負擔。超級食物(SuperFood)在國外已經風行多年...

5招教你挑選一副適合的太陽眼鏡

最近天氣普遍晴朗，全台大都是豔陽高照，面對強烈的陽光，對於眼睛的保護套皮膚的防曬可以說是一樣的重要，如何讓保護靈魂之窗對...

減肥＝節食？到底該怎麼吃才對？

「妳不吃嗎？」同事嘉欣詢問到了午休時間仍然繼續做事的小恬。「我在減肥，有自己帶便當來，你們去吃吧！」為了夏天來臨，小恬深...

一半的上班族都有便秘！教你改善便秘6招～

據統計，平均10個上班族中就有5人就有便秘問題，到底便秘會對身體有什麼影響，又要如何改善便秘呢？ 多久沒大便才算便秘？ ...

科學研究：LED藍光降低褪黑激素恐提高乳癌及攝護腺癌風險！

國際權威期刊「環境健康展望」(Environmental Health Perspectives，期刊點數7.89)，的...

光是這兩點 讓你知道口水的厲害

在公司午睡的時候，通常都會採取趴睡的方式，但是這樣的睡覺姿勢總是會發生一件尷尬的事，就是睡一覺起來，桌上都會有一滴，或一...