乳酸不是運動疲勞的主因 也不會造成肌肉酸痛

楊雨瑄/綜合報導 「昨天在健身房操ㄧ小時,乳酸堆積讓我現在全身痠痛。」我們很常聽到這樣的說法,直指可能是運動後伸展收操不...

為你量身打造 正確姿勢才有好眠

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/圖 根據統計,65%的人習慣側睡,30%習慣仰睡,5%習慣俯睡,你知道這些睡姿的好壞處嗎?擁有...

享「瘦」大餐不擔心 餐後重訓有利增加基礎代謝率

楊雨瑄/綜合報導 如果週末晚上要跟朋友聚餐,你會選擇先匆匆到健身房操練ㄧ番,還是在家看看電視打發時間呢?其實大餐前、或後...

肚子毛病攻略 消脹氣的方法

彭幸茹/整理報導 何宜庭/圖 年末慶祝的氣氛濃厚,有許多節日是民眾會選擇去大吃一頓來歡慶的,但連續幾場的美食聚餐下來, ...

史丹佛演算法診斷肺炎勝放射科醫師!

瑪莉(化名)13歲的兒子發高燒和咳嗽,送進了史丹佛急診室,他被懷疑為肺炎,所以照了胸腔X光,結果呈現陰性。因此,醫生給他...

嘴角失守 累累時就會出現的皰疹

彭幸茹/綜合報導 林筠/圖 當嘴角出現小水泡,帶有疼痛及搔癢感時,它叫做唇皰疹,通常出現在人很累、很忙、睡不飽會出現,通...

再生醫學系列(二):用幹細胞生出鼠寶寶

黃聖筑/專題報導 近期女星婚變的八卦消息佔據各大新舊媒體版面,不孕症的議題也被重新被人們討論;雖然現在時空背景已邁入西元...

12月28日 生命如流水

生命如流水 只有在他的急流與奔向前去的時候 才美麗,才有意義 —張聞天

肚子是全身縮圖!經常按摩自我保健

肚臍的位置在三焦經上,中醫將人體軀幹部的胸腔和腹腔歸於三焦,並分為上焦、中焦和下焦三個空間,合稱為「三焦」。三焦為六腑之...

BBC:白天受傷好得快?生物鐘的秘密~

黃聖筑/整理報導    林筠/圖 不知道您曾經有這個經驗嗎?就是感覺不小心在晚上受傷時,傷口癒合的特別慢;而白天受傷的時...