過年返家出現壓力和情緒？年假期間照顧心理健康的 7 個技巧
假期是與親朋好友聯繫的歡樂時刻，但也可能會帶來壓力和情緒。對此，心理學可以提供我們應對情緒挑戰的實用建議，以及照顧心理健...
【影音】染諾羅病毒嚴重嘔吐、腹瀉 台北長庚急診主任李智晃醫師：慎防「脫水」
春節將至，諾羅病毒卻來打擾，根據疾管署資料顯示，前幾週全台因為腹瀉問題前往急診的人數高達13萬，相較去年跟前年都成長了兩...
喝水不是越多越好，4 類人不宜喝水過量
水是人體的必需品，人體70%都是由水組成，所以不論是排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都需要水份。「多喝水沒事，沒事多喝水！」這一...
新年希望工作更順利！哈佛營養專家推「10大食物」助大腦更敏銳專注
新的一年到來，不少人都希望工作可以越來越順利，而除了透過自我精進能力，有十大類食物還能夠幫助提升大腦專注及敏銳力。 大腦...
01月24日 初三
初三早安壞運就留在過去願 新的一年萬象更新兔來運轉柳暗花明又一村
春節年假中感到心煩意亂？應對假期壓力和焦慮的實用建議
隨著春節年假的展開，成人和兒童的額外需求會增加家庭的壓力和焦慮，年假是許多人的觸發因素，無論是與家人的關係變化，或者只是...
COVID-19／20 歲年輕男子確診 5 日惡化病逝！今本土+ 10,501、死亡+ 24
中央流行疫情指揮中心今 (23) 日公布國內新增 10,669 例 COVID-19 確定病例，分別為 10,501 例...
【影音】過年飲食不放縱！Heho營養師吳宜庭：3招飲食貼心小叮嚀
國健署曾經調查過，有 4 成的民眾過年後，體重胖了 2 公斤！Heho 營養師吳宜庭表示，過年難免會比較放鬆一點，但飲食...
揭開解酒食物真相！原來減緩宿醉要靠「它」
年末聚餐一攤接著一攤、酒杯一杯接著一杯？擋不了黃湯下肚。前一晚喝茫不省人事，隔一天宿醉身體不適，實在非常難受！為了全身而...
塞車喝咖啡提神不宜過多！高血壓患者每天喝兩杯咖啡以上 心血管風險增一倍
連假出遊難免遇上大塞車，許多駕駛就怕恍神，咖啡一杯接著一杯下肚，不過美國心臟協會雜誌上一項新研究顯示，若每天喝兩杯或是更...