冬傷於寒，春必病溫！中醫師提醒，寒流過後，趁「立春」調養不生病的好體質
農曆春節期間，連續幾波寒流真的凍壞許多人！在嚴寒氣溫下，如果未能完善禦寒或過度操勞，會使身體累積過多的火氣，就會應驗《黃...
睡醒後昏沈、感覺煩躁？「垃圾睡眠」降低睡眠效率 2招助擊退
當鬧鐘響起後，你是否仍按下貪睡不想起床，甚至醒來後覺得精神不佳，且晚上想早點就寢卻發現難以入睡？那可能是睡眠出了狀況，或...
腸胃炎有機率引發熱痙攣？家長照顧嬰幼兒注意 5 件事
春節剛過，不少孩子在春節時因飲食不當而染上腸胃炎，連鼓手羅小白也透露女兒「沒有確診、沒有流感、沒有諾羅、抽血檢查沒有異常...
COVID-19／今死亡個案再攀升+ 105 ！今本土+ 25,104、境外+ 373
中央流行疫情指揮中心今 (3) 日公布國內新增 25,477 例 COVID-19 確定病例，分別為 25,104 例本...
垃圾食物也會成癮？女性比男性更易食物成癮 三大族群要注意
你也無法忍住對甜點、炸雞、珍珠奶茶的誘惑嗎？越不健康的食物讓人越難遠離，「食物成癮」（food addiction）此問...
家長陪孩子共讀把握五步驟！有助改善兒童語言發展遲緩
2 歲半的寶弟不斷的尖叫、哭泣、用力敲打著門，至今他會說的詞彙只有「媽媽」，其他話都不會說，哭鬧是他唯一能表達情緒與需求...
【Heho News】開工好累不想收假？專家教你緩解焦慮、調理身體發炎！
度過 2 天以上假期後，如果沒有辦法順利調整心情或作息，就有可能是不小心進入「收假症候群」的行列，嚴重的人甚至會有發生頭...
足底筋膜炎總讓你「寸步難行」？中醫推薦按摩 6 穴位助解痛
足底筋膜炎是成年人腳跟常見的疼痛之一，常見的症狀為早晨下床的第一步，腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛，就像是被針扎到一...
甩掉過年肥！把握一個月內減重黃金期，跟著醫師這樣吃、那樣動
過年後總覺得褲頭變緊、雙下巴變得更明顯？年節飲食多是高油、高熱量的年菜、零嘴等，不知不覺中就讓體重悄悄上升。醫師教你掌握...
上年紀眼睛酸澀就是眼睛退化？3族群老了眼睛更易出問題 6招讓眼睛更健康
隨年紀增長，不只身老化，眼部功能退化也會影響生活品質，並增加跌倒風險，而有些族群更應在日常生活中更應著重視力保健。 林口...