【Heho News】開工好累不想收假?專家教你緩解焦慮、調理身體發炎!
度過 2 天以上假期後,如果沒有辦法順利調整心情或作息,就有可能是不小心進入「收假症候群」的行列,嚴重的人甚至會有發生頭...
足底筋膜炎總讓你「寸步難行」?中醫推薦按摩 6 穴位助解痛
足底筋膜炎是成年人腳跟常見的疼痛之一,常見的症狀為早晨下床的第一步,腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛,就像是被針扎到一...
甩掉過年肥!把握一個月內減重黃金期,跟著醫師這樣吃、那樣動
過年後總覺得褲頭變緊、雙下巴變得更明顯?年節飲食多是高油、高熱量的年菜、零嘴等,不知不覺中就讓體重悄悄上升。醫師教你掌握...
上年紀眼睛酸澀就是眼睛退化?3族群老了眼睛更易出問題 6招讓眼睛更健康
隨年紀增長,不只身老化,眼部功能退化也會影響生活品質,並增加跌倒風險,而有些族群更應在日常生活中更應著重視力保健。 林口...
立春養生吃什麼?春天首重養肝!營養師:多吃「這 3 種」綠色食材
立春是二十四節氣中之首,代表春天的開始,天氣逐漸回暖,萬物生發。不過春天卻也是各種疾病活躍的季節,日夜溫差大,考驗身體抵...
「立春」養生好簡單!中醫師教你做對 4 件事,健康沒煩惱
「立春」是 24 節氣中的第一個.通常為國曆 2 月 4 或 5 日,指的是春天從此開始。所謂「春天後母面」,入春以後,...
02月03日 早安,繼續加油吧
你不能十全十美但你能獨一無二 延伸閱讀為什麼肚子痛?一張圖讓你秒懂!從腹痛 6 位置看可能疾病、這些症狀當心大病前兆碰上...
乘風破浪提振心情!運動心理學家:衝浪治療可改善憂鬱、焦慮症狀
沒有什麼比去衝浪更能讓你頭腦清醒了,憑藉乘風破浪的超脫現實感,衝浪會提振心情已不是什麼秘密。近期發表於《運動心理學》(P...
為何服用抗憂鬱藥常會導致「情緒遲鈍」?專家:藥物影響對獎勵的敏感性及反應能力
為什麼常見的抗憂鬱藥會導致大約一半的患者在情緒上感到「遲鈍」?在近期發表於《神經精神藥理學》(Neuropsychoph...
久咳不一定是黴漿菌!小心吃錯藥反釀抗藥性問題
咳嗽咳不停,有些民眾自以爲是黴漿菌感染,要求醫師開立抗生素,小心亂吃抗生素產生抗藥性,兒童感染科醫師提醒:「最近臨床並沒...