吃柚子助排便，血糖反飆高？原來吃對時間很重要！
「吃柚子很好，可以幫助排便，尤其要挑老欉的最好吃。」陳伯說起柚子經，滿臉都是笑意，只要中秋佳節，都訂好幾箱老欉柚子送給親...
COVID-19／今增 1 例 BA.4 重複感染個案！國內新增 24,103 例、境外172 例、31 死亡
中央流行疫情指揮中心宣布，國內新增 24,103 例COVID-19確定病例，分別為 23,931 例本土個案及 172...
慢性鼻竇炎術後保養很重要！ 醫提醒用 2 方式避免復發
台灣慢行鼻竇炎盛行率約 20％，每五人就有一人是患者，患者可使用藥物或手術改善病症，耳鼻喉科醫師提醒，若經藥物治療無法改...
COVID-19／BA.5 潛伏期僅 2 天！「這些族群」易再感染，住院、死亡風險增
BA.5 在台快速傳播，本土個案已連日破三萬例，根據國外研究顯示，BA.5 不只潛伏期縮短，其傳播率也更高。 重症醫師黃...
愛吃蔬果仍罹患大腸直腸癌！營養師曝常吃生菜恐為元凶之一
余苑綺癌症逝世，不菸、不酒，飲食很節制，為何癌症仍找上門？生前曾於節目中提及一天可以吃掉8顆蘋果，也能獨立吃掉一顆生菜，...
網傳吃柚子後喝優酪乳、吃香蕉會中毒？營養師揭秘：反而有助排便
中秋節將至，每年九月正逢柚子產季，月圓吃柚子更添中秋氣氛，不過網路近期流傳關於「吃柚子後千萬別喝優酪乳、吃香蕉，否則會中...
正念冥想好處多！可改善內分泌、增加免疫細胞
正念冥想有助消除肌肉緊繃，放鬆身心。而透過穩定的呼吸，有助刺激我們的自律神經，可以讓失調的內分泌改善，解決身體上大大小小...
睡覺關燈還滑手機恐讓「白內障」提早上身！醫師教如何自我檢查
現代人使用 3C 的頻率、時間不斷增加，導致白內障患者越來越年輕，不過不少民眾仍覺得隨著年齡增長眼睛看不清楚很正常，導致...
是胃食道逆流還是咽喉逆流？9 個問題檢測你的逆流症狀指數
胃食道逆流修復全書 美國權威醫師12年實證，兩大飲食階段 ✕ 75道低酸料理，14天終結各種逆流症狀 作者： 潔米．考夫...
吃的越養生越容易肌少症？營養師教預防肌肉流失的飲食策略
近年來國內外掀起一股銀髮族健身潮，不是要練八塊肌、馬甲線，而是為了預防肌少症，減緩身體功能退化。想要逆轉肌少症，不只要靠...