您正在找：腸躁症

牛奶早就不是最容易過敏食物！睡不飽、腸胃差，問題常常是「雞蛋」

日期：2020 年 6 月 30 日 作者：林以璿

現代人越來越重視健康檢查，但有時候就算器官沒問題，身上的小毛病還是很多，像是許多人有睡不飽、總是很累，或是脹氣、便秘、消...

夏天要注意食物中毒！食藥署傳授「清冰箱4招」維持食物新鮮

日期：2020 年 6 月 16 日 作者：盧映慈

夏天是食物中毒的好發季節，營養師李婉萍表示，細菌很容易在5°~ 60°C的區間大量繁殖，若產生仙人掌桿菌或有內孢子等高溫...

壓力過大恐讓５種疾病跟著來!

日期：2020 年 6 月 6 日 作者：艾蜜莉

壓力可能會讓哪些疾病找上門呢？心理不健康不只是讓人心情不好而已，甚至還可能會讓人產生身體上的疾病。有研究指出，許多人常會...

為什麼旅行時容易便祕？因為腸道是第二大腦！

日期：2020 年 6 月 5 日 作者：Heho編輯部

常有人表示自己去旅行的時候「一定會便祕」。還有，碰到要在公司簡報等令人緊張的場合時會「肚子痛而拉肚子」，有這種煩惱的人也...

常常消化不良、容易脹氣嗎？戒掉牛奶、甜食8種飲食！

日期：2020 年 6 月 2 日 作者：盧映慈

只要吃了東西之後，就會覺得肚子很脹，或是容易拉肚子、便秘，代表腸胃的消化功能不好，沒辦法正確處理吃進來的食物，才會一吃東...

好累、常便秘竟是身體發炎！營養師：無麩質飲食 1 個月就改善

日期：2020 年 2 月 10 日 作者：林以璿

你是不是也常常覺得疲憊，或是動不動就拉肚子或是便秘，這些徵兆都在暗示著，你的身體處於慢性發炎的狀態。「飲食」常常就是導致...

全台100萬人不知自己高血糖！4症狀血糖已失控

日期：2020 年 1 月 21 日 作者：林以璿

你知道自己的血糖值嗎？大部分人恐怕都是不知道的，畢竟血糖不像是血壓那麼好測量。台灣2300萬人口中，有接受治療或是控制的...

考前失眠、拉肚子甚至「失憶」？改善考前症候群中醫有妙方！

日期：2020 年 1 月 16 日 作者：林以璿

一年一度的升大學學測即將於本週五、六登場，許多青年學子十年寒窗秉燭苦讀，就是為了等待重要的時刻。不過，巨大的壓力也會讓考...

醫生：如廁超過15分鐘「損害腸道」久蹲馬桶滑手機釀便秘！

日期：2020 年 1 月 15 日 作者：王芊淩

每天時間一到便拿著報紙、手機，坐在馬桶上開始醞釀排便的心情，但一蹲就超過15分鐘，這樣的壞習慣只會讓便秘更嚴重。美國醫生...

超級食物「地瓜」，營養5好處告訴你！

日期：2019 年 12 月 22 日 作者：艾蜜莉

地瓜在我們的生活中隨處可見，不管是菜市場還是便利商店等地方，都可以買到它。地瓜營養價值高，含有膳食纖維與多種維生素，可以...