您正在找：睡眠障礙

不得已熬夜怎麼辦？安怎睏卡有眠?

日期：2018 年 4 月 2 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

自由時報報導主播簡立喆，上月底離開15年老東家，早在2012年悄悄離婚，目前獨自撫養8歲女兒，曾長達5年時間，都熬夜到早...

別輕忽電磁波的危害，學會4招保證從此遠離它

日期：2018 年 3 月 31 日 作者：陳 亦云

電磁波是一種能量，凡是能釋放出能量的物體都會釋放電磁波，一般家庭中最常使用的電視、電冰箱、冷氣、電鍋、吹風機、電鬍刀、電...

四食材幫你擊退『乳房纖維囊腫』！

日期：2018 年 3 月 9 日 作者：嘎丁

女性經過了青春期後，乳房受到每個週期荷爾蒙的影響，因此有機會造成乳房疾病的發生。而乳房摸得到的硬塊，大多數為良性疾病，其...

長照罩不罩？民眾很無感

日期：2018 年 3 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合報導　許嘉真/美編 67歲的林憲文已照顧96歲重度失智症的母親8年多，由於家中經濟無法負擔看護費用，而且哥哥...

你失眠嗎？搞不好是社群媒體害的！

日期：2018 年 2 月 19 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

Facebook的「開國功臣」前主席帕克（Sean Parker），承認社交媒體創辦人故意利用人類心理的漏洞，將產品變成...

經常被誤認為耳膜發炎 「顳顎關節症」是個美人病

日期：2018 年 2 月 9 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 在Heho編輯群中，有位今年剛畢業進入職場的美編，在工作一個多月後，卻出現臉頰疼痛、張口...

睡覺三警訊～小心失智、帕金森氏症找上你！

日期：2018 年 1 月 15 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合整理　許嘉真/圖 你是否在睡覺時會出現說話、尖叫或踢腳等動作行為？小心，這可能是帕金森氏症（Parkinso...

睡一個好覺 雙層睡眠擁有好精神

日期：2017 年 12 月 21 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導 你常常會不自覺的就打哈欠嗎？沒錯，如果不是大腦缺氧，就是前一天晚上睡不好！ 因應社會變遷，生活型態劇烈...

馬拉松絕對不是跑跑步這麼簡單！

日期：2017 年 12 月 15 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 飲食與睡眠不只影響工作表現，更反映在ㄧ場路跑比賽當中。睡眠不足會影響神經信息傳遞，導致反應遲鈍，使肌肉...

挑戰好眠運動！健康生活從睡好開始

日期：2017 年 11 月 20 日 作者：彭幸茹

早上時間10點30分，當辦公室裡鍵盤聲規律的此起彼落時，突然傳來一聲「我好累喔！」花花疲憊地轉向隔壁的好同事小凱來訴苦。...