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拯救糖尿病的超級食物！

日期：2018 年 3 月 5 日 作者：嘎丁

糖尿病其實是一種生活習慣病，罹患者通常都吃太甜太油， 現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病...

無肉不歡、愛吃火鍋、甜食怪咖 胖的原因都不一樣

日期：2018 年 2 月 23 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導     何宜庭/美編 民以食為天，當然也有各種特殊喜好的飲食習慣，美式、中式、日式、韓式、泰式各國料理...

減重就該跟巧克力、冰淇淋、起司說分手？

日期：2018 年 2 月 22 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 午休時間最令人困擾的就是不知道該吃什麼？所以今天辦公室的同事們想一起訂披薩來解決，卻沒想...

保暖可是要『裡外』兼顧啊！

日期：2018 年 2 月 18 日 作者：嘎丁

天氣那麼冷，我們總會多添加幾件衣物，但內臟也要保暖啊！今天為你們推薦6種食物吃了彷彿替你的五臟六腑穿上暖暖的冬衣，一起來...

一肚子氣嗎？７招幫你消消氣！

日期：2018 年 2 月 17 日 作者：嘎丁

脹氣源自於胃腸道多氣，當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是排氣的反應，多餘氣體會造成異常的脹氣。 造成脹氣的原因有很多，...

天冷頭暈驚中風？！關於中風的幾項迷思～

日期：2018 年 2 月 2 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合報導　何宜庭 /圖 據衛福部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，其中又以缺血性...

辣妹報到 辣椒吃好吃巧吃進健康

日期：2018 年 1 月 23 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 「欸，妳吃辣也太厲害了吧！」一群人正在小火鍋店聚餐，正驚訝地看著其中一位女生，她拿著調味...

健檢報告出爐~我怎麼會有脂肪肝？！

日期：2018 年 1 月 22 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合報導　許嘉真/圖 29歲的林先生，拿到公司的年度健檢報告時，驚見自己居然有「脂肪肝？！」同公司25歲不酒且纖...

10大猝死惡習黑名單～你中了幾個！

日期：2018 年 1 月 19 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/整理報導　許嘉真/圖 近日各媒體都以「一週寒流　300人疑似猝死　北市殯儀館冰櫃爆滿」作為標題，令人膽顫心驚。 ...

比慢跑更有效的「健走運動」 不是有走就好

日期：2017 年 12 月 29 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 「健走就是走路啊！」、「健走要有點小跑步的感覺」你也是這樣健走的嗎？不過，其實這些都不是正確的健走方式...