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關節突然紅腫熱痛可能是痛風！季節和飲食都會影響痛風發作，症狀與好發族群一次看

日期：2024 年 3 月 20 日 作者：賴 以玲

痛風是一種急性疾病，如果攝取過多高普林食物、身體新陳代謝增加，或腎臟功能變差，使尿酸不易排泄時，都會使尿酸於血液內不斷累...

盛行率逾 12%、高達 96% 未察覺！台灣首提「腎臟永續健康」 早篩早治是關鍵

日期：2024 年 3 月 7 日 作者：賴 以玲

今年 3 月 14 日是世界腎臟日，台灣腎臟醫學會率先提出「腎臟永續健康」新觀念，完善腎臟病照護，將能促進健康、社會、環...

喝火鍋湯暖胃 49歲男引爆腎結石！醫曝「高湯」是元凶

日期：2024 年 2 月 21 日 作者：邱 玉珍

吃火鍋喝太多湯底有可能引發結石！49歲的王先生，因右側腰部痠痛、血尿而就醫，驗尿發現有尿酸結晶體，超音波顯示在右側輸尿管...

過年大吃大喝好罪惡？掌握吃不胖 4 秘訣，豬腳、蘿蔔糕「這樣」吃熱量少一半！

日期：2024 年 2 月 8 日 作者：劉思妤 營養師

年初才剛訂下新年目標，「希望新的一年減肥成功」諸如此類的期許，但面對過年整桌的團圓菜的誘惑又難以割捨，擔心連續狂吃幾天，...

麥克雞塊配方改變「吃起來乾乾的」？專家解析取代1類食品添加物更健康了

日期：2024 年 1 月 5 日 作者：謝承恩

麥當勞速食深得許多人熱愛，但近期也有民眾發現「雞塊口味不一樣」，麥當勞表示，雞塊配方確實有改變，以「天然澱粉」取代雞肉中...

冬至進補不是人人都行！３種族群忌進補

日期：2023 年 12 月 18 日 作者：巫俊郡

冬至是北半球一年當中白天最短的一天，過後則白天時數開始變長，中醫角度來看，為「陰轉陽」的重要節氣。冬至後天氣漸漸變冷，人...

早餐從一杯奶茶開始！你喝的奶茶真的有「奶」嗎？小心奶茶的美味陷阱

日期：2023 年 11 月 13 日 作者：賴 以玲

你的早餐是從喝一杯奶茶開始嗎？雖然奶茶的茶香和奶香讓人齒頰留香，深受各年齡層族群的喜愛，但要注意它所帶來的美味陷阱，別喝...

突破困境才有希望！老年醫學名醫解析健康老化 6 大數據與 4 個關鍵事項

日期：2023 年 10 月 24 日 作者：謝承恩

高齡化伴隨少子化夾擊，年長者面臨心理與生理機能的衰退，害怕憂鬱、失智及失能的下半場人生，《Heho 健康》從數據解析，幫...

關節紅腫走不動，竟是類風濕性關節炎所致！醫籲這樣做恢復生活品質

日期：2023 年 10 月 6 日 作者：黃慧玫

35 歲的小婷（化名），體重破百，母親因家族病史罹患全身性紅斑性狼瘡。12 年前，社會新鮮人的她，兩側手腳關節出現僵硬疼...

落實飲食教育！晚餐食材自己採收，「大地餐桌」讓親子一起親近土地、體驗農活

日期：2023 年 9 月 15 日 作者：陳 韋彤

孩子出生後，身為家長的我們沒有一刻不在意孩子的飲食，希望他們每一口吃進肚子裡的食物，都能健康且營養。近年出現的新觀念「飲...