您正在找：扭傷

痛起來真要命！痛風易好發的部位與高危險群

日期：2020 年 5 月 9 日 作者：艾蜜莉

痛風是什麼？你也許聽過但卻不太清楚，接下來就簡單告訴你痛風形成的原因，以及哪些人是高危險群要多加注意痛風的發生。 為什麼...

上半身側彎先懷疑是骨盆問題！不治療下一個傷的就是膝關節

日期：2019 年 11 月 7 日 作者：Heho編輯部

骨盆側移動作主要發生在走路、跑步、單腳站立的過程中，透過步態觀察，可以知道骨盆是否有正常的側移動作。臨床上，會觀察到久坐...

隨時按一按，腰痛、肩頸痛一掃而空！

日期：2019 年 8 月 21 日 作者：艾蜜莉

是否常覺得腰痠背痛、肩頸緊呢？這有可能是姿勢不對，讓肌肉過度緊繃、長時間勞損所造成的，尤其最常發生在久坐族身上。除了急性...

用拉筋當暖身反而容易受傷！醫師教你2招「動態」伸展正確暖身

日期：2019 年 7 月 28 日 作者：盧映慈

「單純靜態拉筋是沒有暖身效果的，運動前要做『動態伸展』，這有幾個重點，第一個是要讓關節在動態的運動中伸展到最大的角度，第...

身體疼痛不一定要照MRI 15分鐘的超音波也可以準到90%

日期：2019 年 6 月 20 日 作者：盧映慈

如果因為運動受傷，或是身體痠痛，走進復健科請他、醫師幫你看一看，但醫師不先照X光、也沒有安排核磁共振，反而是拿出超音波準...

涼鞋沒有你想像的那麼好 不只老得快還容易得香港腳！

日期：2019 年 6 月 18 日 作者：林以璿

夏天到了，不少人為了圖涼快、方便，紛紛踩著涼鞋、拖鞋出門，一時間，馬路上都是夾腳拖、羅馬鞋的天下，各種不用穿襪子的鞋款也...

勇士隊杜蘭特阿基里斯腱斷裂 醫師教你一招判定病情

日期：2019 年 6 月 13 日 作者：林以璿

美國職籃NBA金州勇士隊明星前鋒杜蘭特（Kevin Durant）在Instagram貼文表示，他因右腳阿基里斯腱撕裂，...

梅雨來襲 當心這5種「梅雨病」會攻擊你身體的4個部位

日期：2019 年 6 月 11 日 作者：陳 亦云

中央氣象局發布豪雨特報，全省都陷入雷雨鋒面的威脅，陰雨連綿不斷，氣侯潮濕悶沉，除了會讓人心情不佳之外，對於身體健康的影響...

跑步跑到腳踝受傷，你可能是這4個部位出狀況了

日期：2019 年 5 月 24 日 作者：陳 亦云

腳踝受傷可以說是十大運動傷害之首，常常有人跑步跑到腳踝扭傷。就算你不運動，平常走路的時候也可能一個不小心失去重心而扭到腳...

膝蓋好痛，我該怎麼分辨自己是跑者膝還是跳躍膝？

日期：2019 年 5 月 19 日 作者：盧映慈

膝蓋雖然只是一個身體上小部位，但承受了我們身體活動的大部分力量，所以只要膝蓋受傷，就很難再自由的活動。不過不同的運動方式...