您正在找：扭傷

單杠恐致骨折！兒童用單槓彈床受傷風險高　專家建議避免在家使用

日期：2020 年 8 月 22 日 作者：香港01

看似簡單的單槓，其實潛在的危險性極高，香港物理治療師梁家銘表示：「尤其是所謂的『無需附件安裝的單槓』款，其主要賣點是可以...

夏天狂喝冰飲，小心痛風最愛找上你！醫師 2 招緩解發作疼痛

日期：2020 年 8 月 6 日 作者：李 依嵘

半夜關節部位突然劇痛，發作部位有紅、腫、發熱的症狀！明明沒有碰撞、扭傷或者外傷現狀，卻導致第二天痛到無法行走，幾天後方才...

從腳知疾病！8 種腳不適反映的健康問題

日期：2020 年 8 月 3 日 作者：艾蜜莉

你可能聽過一句俗話說「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，但這不一定是正確的，其實身體某些部位出現症狀，未必是該部位出了毛病，很可能是...

一睡醒就落枕！４個穴位緩解疼痛

日期：2020 年 7 月 19 日 作者：巫俊郡

一覺醒來，脖頸處便緊繃疼痛得像是要爆炸一般，落枕總是來得猝不及防又充滿痛苦，任何一點動作觸發痛覺地雷，動靜處處皆受限。按...

護眼、通鼻塞！一條熱毛巾改善６種困擾

日期：2020 年 7 月 17 日 作者：艾蜜莉

身體有許多的小毛病，可能都是因為氣血不通所導致。中醫界有句話─「溫則通，通則不痛」，這句話中包含著最簡單的養生方式，就是...

肩關節脫臼不該輕忽！第一時間該這樣做

日期：2020 年 7 月 5 日 作者：王芊淩

人體的關節相接在一起，才能讓我們平常活動順暢，但可能因為受外力撞擊像是車禍等，導致人體關節脫臼，肩關節脫臼是最常見的關節...

脊椎彎曲導讓人易生病！要健康就需調整肩胛骨位置

日期：2020 年 6 月 14 日 作者：王芊淩

目前為止我們談到了脊椎彎曲就會生病，脊椎挺直展開身體就會變健康。同時了解人類就算失去四肢也能生存，但脊椎健康若是發生異狀...

一張圖看懂冰熱敷使用時機！敷錯傷口會惡化！

日期：2020 年 5 月 31 日 作者：巫俊郡

在家一不小心撞到桌角，雖然沒有外傷，但膝蓋疼痛瘀血，這時該冰敷還是熱敷好？要是一不小心弄錯，可能會使傷口發炎更嚴重，大大...

牽一頸動全身！這些狀況都是頸椎病的症狀

日期：2020 年 5 月 30 日 作者：艾蜜莉

在人手一機的時代低頭族並不少見，大家也許知道長時間低頭對頸椎不太好，但可能不知道這也會影響全身上下裡裡外外。 脖子可以說...

懷孕也可以跑步嗎？醫師教學遵守 5 招就可以照常跑

日期：2020 年 5 月 14 日 作者：Heho編輯部

跑步風氣在台灣很盛行，常遇到有孕婦憂心地問：我懷孕了，還能繼續跑嗎？先回答，當然可以。羊水是胎兒最好的防護，跑步造成的晃...