您正在找：扭傷

溯溪扭傷腳韌帶 ！PRP 注射療法搭配物理治療與肌力訓練

日期：2024 年 2 月 29 日 作者：賴 以玲

案例 1：熱愛戶外運動的王先生，溯溪時不慎扭傷了右腳，由於疼痛難忍而就醫檢查治療，經理學評估及肌骨超音波檢查後發現是右腳...

跌倒扭傷、拉傷冰敷就好？醫：釐清五大迷思加速復原

日期：2024 年 2 月 15 日 作者：陳 韋彤

放假出門運動，卻不小心扭傷、拉傷怎麼辦？當下多數人會立刻冰敷處理，但醫師卻指出，過度低溫及過長時間冰敷反而會影響後續修復...

扭傷了怎麼辦？跟著中醫師這樣做，輕鬆緩解這裡痠、那裡痛

日期：2024 年 1 月 11 日 作者：黃慧玫

隨著天氣變冷，容易「這裡痠、那裡痛」的人越來越多，也越來越多人有容易扭傷的問題。中醫師彭溫雅特別針對日常中經常發生的腳踝...

扭傷不能光靠冰敷！腳踝「翻船」怎麼辦？這運動能加速消腫

日期：2023 年 8 月 1 日 作者：王芊淩

現在全民運動風潮盛行，地區運動中心、學校充斥著運動的人潮，但即便再注意也很難避免運動傷害的發生，不論是競技型運動例如籃球...

別輕忽腳踝扭傷、車禍撞傷！「距骨」骨折、脫位怎麼辦？

日期：2021 年 10 月 26 日 作者：王芊淩

「腳踝」扭傷、撞傷輕則影響行走，重則可能造成骨折，尤其腳踝當中有個重要的骨頭「距骨」，連接最多的關節面，但此部位受傷Ｘ光...

足踝扭傷分成三種等級！再輕微傷都可產生後遺症

日期：2021 年 10 月 6 日 作者：王芊淩

打個腳拐到腳翻船、跑個步扭到腳踝，運動中不少人都遇到足踝扭傷的問題，有些只要經過冰敷就能改善，但也有不少是嚴重到傷及韌帶...

扭傷該不該冰敷？醫提運動傷害處理新觀念：別冰敷才好得快

日期：2021 年 9 月 29 日 作者：黃慧玫

國內運動風氣興盛，常有人在打球、跑步、做重訓等運動時，不小心扭到腰、拐了腳、傷了手、拉到背…&hellip...

腳扭傷後易反覆發作使人站不久！具備消炎、修復功能的傳令兵「細胞因子」有望短時間能治好

日期：2020 年 9 月 14 日 作者：彭幸茹

最常遇到的運動傷害，非腳踝扭傷莫屬啦！但這個扭傷不一定是發生在運動中，一般人在日常中，會因為地面不平、落差，又或是穿著不...

誰說腳扭傷就不能運動？復健醫師：適度動動好更快！

日期：2019 年 8 月 30 日 作者：林以璿

腳踝扭傷是一種最常見的運動傷害，幾乎每個人都曾經有扭傷的經驗，甚至因為腳傷沒有好全，最後變成了「慢性踝關節不穩定」，隨便...

扭傷了該怎麼辦？記住PRICE口訣來處理

日期：2019 年 3 月 8 日 作者：艾蜜莉

相信大家多少有扭到腳的經驗，可能是平時走路或是運動時，因為地面不平、踩空、絆到東西而不小心扭傷。雖然大部分的扭傷，兩三個...